Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как бросить парить и не набрать вес?

Вопрос закрыт

Как бросить парить и не набрать вес? — вопрос №1215832

Аноним, 19 лет

13 июня 2024 г. в 11:16

Мне 19 лет, я долго парил и хочу бросить это, но беспокоюсь о том, что могу поправиться. Всю жизнь имею быстрый метаболизм, но для меня важно не набирать вес, так как я даже не хочу близко подходить к этой теме. Я попробовал соблюдать ЗОЖ, но чувствую себя голодным, хотя не переедаю. Могут ли быть какие-то способы или таблетки, которые помогут контролировать аппетит и избежать набора веса после отказа от парения? Как лучше всего организовать этот процесс, чтобы не стать толще?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Бросая парить, важно учесть, что некоторые могут испытывать изменения в аппетите. Для предотвращения набора веса дополните сбалансированное питание не только физической активностью, но и техниками управления стрессом, такими как йога или медитация. Это может снизить желание заедать эмоции. Также полезно следить за режимом питания, чтобы избежать интенсивного чувства голода, и включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.

15 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Спокойно бросайте парить и сосредоточьтесь на сбалансированном питании, которое будет содержать белки, углеводы и полезные жиры. Увеличение физической активности поможет контролировать аппетит и улучшить метаболизм. Не спешите с таблетками, лучше обсудите свои нужды с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.

15 июня 2024 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

02 мая 2022 г. в 02:05

У меня очень сильная тяга к сладкому, и несмотря на попытки сбросить вес, он снижается очень медленно и фактически стоит на месте. Мне 26 лет, и я...

2 ответа

Что делать при высоком уровне инсулина у дочери?

Аноним, 14 лет, женский пол

14 сентября 2024 г. в 21:22

Здравствуйте. У моей 14-летней дочери высокий уровень инсулина. Ее рост 172 см, вес 90 кг, и она не может сбросить вес. Что можно предпринять в этой...

2 ответа

Как сбросить вес после отказа от курения?

Аноним, 37 лет

27 июня 2022 г. в 12:11

Здравствуйте, я бросила курить в апреле 2023 года и с тех пор сильно набрала вес. Несмотря на регулярные тренировки и пешие прогулки, не могу его...

2 ответа

Как набрать вес, не бросая курить?

Аноним, женский пол

28 июня 2021 г. в 18:42

Как я могу набрать вес, если я не хочу бросать курить? У меня от природы очень быстрый метаболизм, но при этом со здоровьем у меня все в порядке, это...

2 ответа

Можно ли использовать Элькар для похудения?

Аноним

21 апреля 2021 г. в 23:11

Здравствуйте! Мне 19 лет. Полгода назад мой вес был 50 кг, сейчас он 59, и я хочу быстро сбросить 10 кг. Я люблю сладкое и мучное. Можно ли...

2 ответа

Как ускорить потерю веса?

Аноним

08 апреля 2017 г. в 12:42

Здравствуйте, я следую вашим рекомендациям и начала правильно питаться. За последний месяц я потеряла 3 кг, но больше изменений не замечаю. Что вы...

2 ответа

Как ускорить метаболизм и похудеть?

Аноним, 39 лет, женский пол

24 апреля 2021 г. в 21:41

Здравствуйте, уважаемые врачи-диетологи! Я долгое время соблюдала очень низкокалорийное питание (600-700 ккал) в течение 10 лет, что привело к...

2 ответа

Почему не удаётся похудеть на диете?

Аминат, 36 лет, женский пол

02 марта 2023 г. в 00:54

Здравствуйте сидела очень много на диетах ни как не могу похудеть.подскажите пожалуйста что принимать

3 ответа

Почему вес не уменьшается на ПП?

Светлана, 27 лет, женский пол

07 февраля 2023 г. в 17:19

Здравствуйте. Я месяц просидела на диете. На диету села с весом 80.3, мой выбор пал на гречневую диету, за неделю скинула до 76.4, следующая неделя не...

2 ответа

Поможет ли плазмаферез в снижении веса?

Ольга, 28 лет, женский пол

07 мая 2019 г. в 19:48

Здравствуйте! Был назначен курс плазмафереза (4 процедуры) для устранения циркуляции антифосфолипидных антител. Скажите, данная процедура может помочь...

2 ответа

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа