Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как бросить курить?

Вопрос закрыт

Как бросить курить? — вопрос №488127

Аноним, 22 года, женский пол

23 марта 2021 г. в 11:32

Мне 22 года, я курю уже 5 лет и хочу узнать, как самостоятельно бросить курить, не навредив своему здоровью. Понимаю, что в будущем хочу рожать детей и желаю им быть здоровыми. Меня беспокоит, что иногда мне не хватает силы воли, и я бы хотела получить консультацию у психолога.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего обращаться к специалистам, которые помогут вам составить план по отказу от курения. Психолог может поддержать вас и помочь преодолеть трудности. Постепенное снижение количества куримых сигарет и использование никотиновых заменителей также могут быть полезными.

24 марта 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Для успешного отказа от курения важно не только обратиться к специалистам, но и развивать мотивацию и поддерживать себя положительными эмоциями. Пробуйте найти новые хобби или занятия, которые отвлекут вас от мысли о курении. Также активные физические нагрузки помогут улучшить общее состояние здоровья и снизить тягу к сигаретам.

26 марта 2021 г.

Похожие вопросы

Как научиться отпустить человека?

Аноним, 17 лет, женский пол

02 июня 2022 г. в 22:04

Я не могу отпустить человека, с которым расстались, хотя он причинил мне боль. Я постоянно ищу ему оправдания и не могу принять его общение с другой....

2 ответа

Что делать с проблемой алкоголя?

Аноним, 50 лет, мужской пол

08 октября 2023 г. в 19:17

У меня есть проблема с алкоголем. В течение недели я выпиваю 1,5 литра слабоалкогольных напитков, в основном джин, а также по выходным могу выпить...

2 ответа

Как бросить курить и найти поддержку?

Аноним

21 декабря 2020 г. в 17:02

Здравствуйте! Я курю с 14 лет и пытаюсь бросить, но у меня не получается. Пробовала разные методы, такие как пластыри и таблетки, но всё равно...

2 ответа

Как справиться с синдромом белого халата при беременности?

Аноним

06 июня 2020 г. в 21:26

Здравствуйте! У меня беременность 30 недель, и во время посещения врача у меня поднимается давление. Я нервничаю из-за этого, так как переживаю за...

2 ответа

Имеет ли смысл бросать курить во время беременности?

Аноним

16 декабря 2023 г. в 01:53

Здравствуйте, у меня беременность 11 недель и я не могу бросить курить, хотя пыталась. Мне стало известно, что раз ребенок уже сформировался, то...

2 ответа

Как избавиться от зависимости от видеоигр?

Аноним

26 января 2023 г. в 16:10

Мне больше 20 лет и у меня сильная зависимость от видеоигры, играю по 10 и более часов, что сильно сказывается на моей жизни. Я уже несколько раз...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с алкогольной зависимостью?

Аноним, 37 лет, женский пол

05 сентября 2019 г. в 00:05

У моего мужа проблема с алкоголем, он пьет уже два с половиной года, ведет себя неадекватно, и наша 11-летняя дочь это видит. Я не знаю, что делать,...

2 ответа

Как безопасно прекратить прием субутекса?

Аноним, 20 лет, мужской пол

06 августа 2016 г. в 21:10

Я принимаю субутекс уже полгода и попытался прекратить, но через три дня у меня начался сильный страх и проблемы с сердцем. Как мне избавиться от этой...

2 ответа

Как бросить курить во время беременности?

Аноним

29 января 2019 г. в 17:38

Здравствуйте! У меня довольно сложная ситуация. Я курю 6 лет, и сейчас на 27-й неделе беременности не могу избавиться от этой привычки. Курю каждые...

2 ответа

Как прекратить ежедневное употребление алкоголя?

Михаил, 50 лет, мужской пол

12 марта 2024 г. в 17:15

Пью на протяжении 10 лет ежедневно по 150-300 грамм водки или виски за ужином. На жизнь, спорт и работу не влияет. Постоянно хочу прекратить эту...

2 ответа

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа