К кому обратиться, если ребёнок не может заснуть? — вопрос №1293772

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Проблемы со сном у детей могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, изменения в окружении или эмоциональная нагрузка. В вашем случае, с учётом того, что трудности с засыпанием начались после рождения младшего ребенка и усугубились после переезда и начала школы, стоит в первую очередь обратиться к детскому психологу. Он сможет оценить эмоциональное состояние вашего ребенка, выявить возможные причины бессонницы и предложить подходящие методы работы. Психологические проблемы, связанные со сном, часто решаются с помощью бесед и игр, которые помогают детям выразить свои переживания и страхи. Если психологическая помощь не даст результатов или если у ребенка будут выраженные признаки тревожного расстройства или других психических нарушений, тогда стоит рассмотреть возможность консультации у детского психиатра. Психиатр может предложить медикаментозное лечение, если это будет необходимо, но обычно сначала используется психологическая поддержка. Рекомендуется начать с обследования у психолога, который сможет дать рекомендации и, при необходимости, направить вас к другому специалисту. Важно создать для ребенка безопасную и комфортную обстановку, где он сможет спокойно делиться своими страхами и переживаниями. Обсуждение с ним его тревог и создание рутинного режима перед сном также могут помочь ему расслабиться и лучше засыпать.

В данной ситуации действительно важно начать с обращения к детскому психологу, который сможет оценить эмоциональное состояние вашего ребенка и выявить коренные причины его тревожности. Параллельно создавайте для него комфортную атмосферу перед сном: обсуждайте его чувства, читайте спокойные книги, вводите рутинные действия перед сном. Это поможет ему чувствовать себя более защищенным и снизит уровень тревожности. Если психологические методы не будут достаточны, то уже можно будет кстати рассмотреть консультацию психиатра.