Является ли повышение гликированного гемоглобина признаком преддиабета? — вопрос №1435313

Ваши текущие показатели гликированного гемоглобина 5.7% и уровня глюкозы натощак 5.5 ммоль/л находятся в пределах, которые могут свидетельствовать о состоянии, близком к преддиабету. Согласно международным рекомендациям, гликированный гемоглобин в диапазоне 5.7–6.4% и глюкоза натощак от 5.6 до 6.9 ммоль/л относятся к преддиабету, то есть состоянию повышенного риска развития сахарного диабета 2 типа. Ваш уровень гликированного гемоглобина немного снизился с 5.9% до 5.7%, что положительно, однако уровень глюкозы поднялся с 4.2 до 5.5 ммоль/л. При наличии лишнего веса и «плотного» телосложения риск метаболических нарушений возрастает, даже при отсутствии наследственной предрасположенности. Важно отметить, что перенесённые COVID-19 инфекции могут временно повлиять на обмен веществ и уровень глюкозы. Ваш рацион питания достаточно сбалансирован, вы избегаете лишнего сахара в напитках и ограничиваете сладости, что очень хорошо. Однако для снижения риска прогрессирования преддиабета рекомендуется: 1) поддерживать или снижать вес, ориентируясь на постепенное снижение массы тела примерно на 5-10%, если есть лишний вес; 2) увеличить физическую активность, по возможности до 150 минут умеренных аэробных нагрузок в неделю; 3) контролировать уровень глюкозы и гемоглобина регулярно, раз в 3-6 месяцев; 4) по возможности посетить эндокринолога для более детального обследования и индивидуальных рекомендаций. Психологический дискомфорт при посещении врача — частая проблема, попробуйте подобрать специалиста, с которым у вас будет хорошее взаимопонимание. Можно обратиться в клинику с медицинской психологической поддержкой. Итог: у вас есть признаки, сходные с преддиабетом, но окончательный диагноз может поставить только эндокринолог на основе полного обследования. Раннее выявление и коррекция образа жизни помогут предотвратить развитие сахарного диабета.

Повышение уровня гликированного гемоглобина действительно может быть признаком преддиабета — состояния, при котором уровень сахара в крови выше нормального, но ещё недостаточно высок для диагностики сахарного диабета. В вашем случае уровень гликированного гемоглобина снизился с 5,9% до 5,7%, что положительно, однако глюкоза крови натощак повысилась с 4,2 до 5,5 ммоль/л. Эти показатели находятся в пределах, близких к преддиабету, особенно учитывая ваше плотное телосложение и лишний вес, которые повышают риск метаболических нарушений. Перенесённые COVID-19 инфекции могут временно влиять на углеводный обмен, что также стоит учитывать. Дополнительно к рекомендациям по образу жизни, таким как поддержание здорового питания, снижение массы тела и увеличение физической активности, полезно рассмотреть возможность ведения дневника питания и уровня глюкозы, чтобы лучше понимать динамику изменений. Можно попробовать использовать мобильные приложения для контроля показателей здоровья, что поможет повысить мотивацию и снизить тревожность, связанную с визитами к врачу. Кроме того, консультация диетолога может предоставить индивидуальные рекомендации по питанию и помочь в разработке плана питания, учитывающего ваши предпочтения и образ жизни. Психологический дискомфорт — частая проблема при посещении эндокринолога, особенно если речь идёт о теме веса и образа жизни. Рекомендуется поискать специалиста, с которым вы почувствуете взаимопонимание. В некоторых клиниках доступны услуги медицинского психолога, который может помочь снизить тревожность и построить доверительный диалог с врачом. Раннее выявление и коррекция образа жизни значительно снижают риск развития сахарного диабета. Итоговый диагноз должен ставить эндокринолог на основе полного обследования.