Вопрос закрыт

Как можно облегчить симптомы ПМС? — вопрос №521993

Анна, 30 лет, женский пол
16 июля 2021 г. в 09:22
Здравствуйте,мне нужна помощь.Давно борюсь с бурным ПМС.Это для меня серьезная проблема.Страдают все и Я.Гармоны все внорме.Но этот симптом не проходит.Подскажите что мне принемать в этот период,или куда обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Облегчение симптомов предменструального синдрома может быть достигнуто с помощью нескольких подходов. Первое, на что стоит обратить внимание, это образ жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и достаточный сон могут существенно помочь. Также рекомендую рассмотреть возможность индивидуального подхода к лечению, включающего использование витаминов, минералов и трав, таких как магний и экстракты пустырника. Если симптомы серьезно мешают вашей повседневной жизни, стоит обратиться к гинекологу или эндокринологу для более детального обследования и возможного назначения медикаментозного лечения. Не забывайте также о возможности психотерапии, которая может помочь справиться с эмоциональными проявлениями ПМС.

Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Заболевания предменструального синдрома, как правило, требуют индивидуального подхода. Обратите внимание на свой график и старайтесь избегать стресса. Регулярное физическое движение и практика внимательности могут существенно снизить выраженность симптомов. Если изменение образа жизни не приведет к улучшению, имеет смысл обратиться к эндокринологу или психотерапевту, которые помогут подобрать подходящие методы терапии и поддерживающие средства.

Похожие вопросы
Как облегчить симптомы предменструального синдрома?
Аноним, 42 года, женский пол
23 августа 2023 г. в 16:09
Как я могу улучшить своё самочувствие во время предменструального синдрома? У меня за неделю до менструации нарушается сон, появляется...
2 ответа
Пременопауза или гормональный сбой? Затруднений с беременностью
Аноним, 36 лет, женский пол
08 июля 2023 г. в 00:11
Мне 36 лет, полгода планируем беременность, но не активно. В последние полгода у меня изменился объем влагалищных выделений и начались сбои в цикле....
2 ответа
Что делать с сильными побочными эффектами от гормональной терапии?
Аноним, 42 года
17 февраля 2022 г. в 21:51
Я уже 3 месяца использую схему с Эстрожель и Утрожестан. В первый месяц месячные начались на 20-й день цикла, во втором ничего не произошло, а сейчас,...
2 ответа
Почему задержка менструации и как ее вызвать?
Аноним, женский пол
10 января 2017 г. в 00:06
У меня задержка менструации, и я хотела бы понять, почему так происходит. Ранее я спрашивала о пульсациях в животе, но тогда задержек не было. Сейчас...
2 ответа
Как избавиться от симптомов ПМС?
Аноним, мужской пол
31 декабря 2017 г. в 15:01
Здравствуйте. У меня проблемы с предменструальным синдромом. Раньше я никогда не испытывала таких симптомов, но за последние полтора года за 10 дней...
2 ответа
Как бороться с ПМС?
Аноним
07 января 2018 г. в 16:43
Меня беспокоит предменструальный синдром. У меня возникают сложности с тем, как с этим справляться, не знаю, что делать.
2 ответа
Как справиться с симптомами ПМС?
Аноним
01 апреля 2019 г. в 11:06
Здравствуйте, около 5 лет наблюдаю повышенную температуру до 37,5 градусов во второй фазе цикла, которая проходит с началом месячных. Чувствую...
2 ответа
Почему во время месячных появилась слизь?
Аноним, 20 лет, женский пол
03 февраля 2018 г. в 20:02
На протяжении трёх последних месяцев во время месячных я заметила выделение слизи. Мой менструальный цикл регулярный, я не веду половую жизнь и не...
2 ответа
Как справиться с сильным ПМС?
Аноним
15 октября 2018 г. в 18:23
У меня на протяжении 10 дней перед менструацией сильно выражаются симптомы ПМС. Я опухаю, набираю вес, испытываю постоянный голод, раздражаюсь на...
2 ответа
Как облегчить симптомы ПМС?
Юлия, 36 лет, женский пол
03 октября 2023 г. в 15:15
Здравствуйте,последние полгода перед месячными (за 5-14 дней) наливается грудь,тошнит,чувствительность к запахам,частые...
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4708 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут