Что делать при постоянной тревоге, апатии и нарушениях сна? — вопрос №1604205

Описанные вами симптомы соответствуют депрессивному расстройству с тревожной компонентой, что требует комплексного подхода в диагностике и лечении. Помимо обращения к психотерапевту или психиатру, стоит рассмотреть консультацию невролога для исключения неврологических причин головных болей и ощущения напряжения. Также необходима оценка режима сна и питания с возможным подключением эндокринолога для проверки гормонального фона. Рекомендую не откладывать визит к специалистам, поскольку своевременное начало терапии может значительно улучшить качество жизни. В дополнение к медикаментозной и психотерапевтической помощи, полезно внедрять техники релаксации и поддерживающую психотерапию. Важно не замыкаться в своих переживаниях и сообщать о любых ухудшениях или новых симптомах.

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное расстройство и тревожное состояние, которые требуют профессиональной помощи. Важно обратиться к психотерапевту или психиатру как можно скорее для более детального обследования и назначения соответствующего лечения. Не оставляйте это состояние без внимания, помощь существует, и с ней возможно улучшение вашего самочувствия.