Можно ли убрать горб на шее упражнениями? — вопрос №686842

Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) шейного и грудного отделов позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете.

Существуют различные методы для уменьшения горба на шее, и действительно, специализированные упражнения могут оказать положительное влияние. Однако важно понимать, что у каждого пациента причины возникновения горба могут различаться, и запустить процесс реабилитации может только точное определение этих причин. Например, это может быть связано не только с неправильной осанкой, но и с изменениями в позвоночнике или функциональными нарушениями в мышцах и связках. Разработанные упражнения помогут укрепить мускулатуру шеи и спины, улучшить гибкость и осанку. Такие тренировки также могут способствовать уменьшению боли в пояснице и повышению общего тонуса мышц. Главное – не заниматься самостоятельно без предварительной диагностики. Рекомендую в первую очередь обратиться к врачу-ортопеду или неврологу. Они проведут необходимые обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы оценить состояние вашего позвоночника. После этого, возможно, будет назначена физиотерапия или специализированные физические упражнения, адаптированные под ваши индивидуальные нужды. Также полезно обратиться к врачу массажисту или реабилитологу для восстановления нормального мышечного тонуса и снятия болевого синдрома.

Да, в некоторых случаях можно уменьшить или даже убрать горб на шейном позвоночнике с помощью специализированных упражнений, которые направлены на укрепление мышц спины и шеи, а также на улучшение осанки. Однако важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы установить точную причину возникновения горба и исключить наличие серьезных заболеваний. Рекомендую обратиться к ортопеду или неврологу, которые смогут провести необходимое обследование и назначить индивидуальную программу упражнений.