Какое лечение подойдёт для лечения болей в коленях? — вопрос №1131603

Для продолжения лечения болей в коленях, помимо уже проведенных вами процедур, возможно рассмотреть несколько дополнительных подходов. Во-первых, важно обратить внимание на ваши текущие нагрузки и физическую активность. Может быть полезно ограничить высоконагрузочные упражнения, такие как бег или прыжки, и увеличить время, посвященное реабилитационным упражнениям, направленным на укрепление мышц вокруг колена. С учетом вашего спортивного опыта, акцент на физиотерапию и специализированные упражнения может помочь улучшить состояние суставов. Также стоит обсудить возможность назначения нестероидных противовоспалительных препаратов для снятия боли и уменьшения воспаления, но только под контролем врача. Если вы до сих пор не проходили МРТ или рентген, это было бы хорошим шагом для получения полной картины о состоянии ваших коленей, что может помочь в выборе дальнейших действий. В некоторых случаях, если боли продолжаются, могут рекомендовать инъекции гиалуроновой кислоты, которые помогают улучшить смазку сустава. Париться в бане можно, но следует сделать это с осторожностью. Важно следить за своим состоянием: если вы чувствуете, что тепло вызывает увеличение болей или дискомфорта, лучше отказаться от этой процедуры. Всегда важно поддерживать связь с врачом и следовать его рекомендациям, чтобы создать наиболее оптимальный план лечения, соответствующий вашим потребностям.

Учитывая ваш текущий план лечения и активные усилия по реабилитации, дальнейшие шаги могут варьироваться в зависимости от причины болей в коленях. Рекомендуется провести дополнительное обследование, включая МРТ или рентген для оценки состояния суставов и мягких тканей. В зависимости от результатов можно рассмотреть возможности, такие как физиотерапия, более целенаправленные упражнения, инъекции кортикостероидов или даже консультацию с ортопедом для обсуждения возможных хирургических вмешательств, если другие методы не дадут желаемого результата. Что касается сауны, париться можно, но стоит помнить, что длительное пребывание в тепле может усиливать воспаление, поэтому стоит прислушиваться к своему организму и избегать перегревания. Всегда лучше обсудить эти меры с лечащим врачом, чтобы подобрать наиболее эффективную стратегию лечения.