Как улучшить состояние щитовидной железы? — вопрос №692205

Мне 69 лет, ТТГ=4,36 и выше бывает. Узел =1,6 см, Результат цитологии – «Bethesda 2; доброкачественное поражение. Цитологическая картина соответствует зобу. В полученном материале обнаружены элементы крови, в небольшом количествеколлоид и скопления клеток фолликулярного эпителия». Жалобы все по списку при гипотериозе, плюс ужасная ливневая потливость. Врач никаких рекомендаций не дает, "по возрасту", говорит. Сама себе "назначила" L-tyrosine, селен и витамины ЕVA (NOW) с железом, т.к. и железо, и ферритин ниже нижней границы. Пью уже 2 недели, чувствую себя гораздо лучше, но ТТГ еще не сдавала. Как можно улучшить состояние своей щитовидки, ведь все мои жалобы из-за нее. Или сидеть и ждать Альцгеймера? Или начать все же принимать эутирокс 25 мкг?