Как снизить уровень ТТГ и улучшить самочувствие? — вопрос №656733

Повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ) может быть признаком недостаточной функции щитовидной железы, особенно в сочетании с низким уровнем Т4 и высокими антителами к тиреопероксидазе (АнтиТПО). Ваша текущая доза Эутирокса может быть недостаточной для достижения оптимальных значений ТТГ и Т4. Рекомендуется обсудить возможное увеличение дозы Эутирокса с вашим лечащим врачом. Что касается приема селена, исследования показывают, что селен может быть полезен для некоторых пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, так как этот микроэлемент участвует в процессах, улучшающих функцию щитовидной железы и защищающих клетки от окислительного стресса. Однако перед началом приема любых дополнительных добавок, включая селен, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Изменение самочувствия и ощущение слабости могут также зависеть от других факторов, включая уровень витаминов и минералов в организме. Ваша дозировка витамина D (5000 МЕ) может быть достаточной, но рекомендуется периодически контролировать уровень витамина D в крови. Что касается питания при заболеваниях щитовидной железы, важно избегать продуктов, которые могут блокировать синтез тиреоидных гормонов. К таким продуктам относятся: соевые изделия, крестоцветные овощи (например, капуста, брокколи, цветная капуста) в сыром виде, а также некоторые злаки. Однако это не означает, что их нужно полностью исключать; важно просто контролировать их количество и способ приготовления. Сделайте акцент на продукте, содержащие йод (морепродукты, йодированная соль), а также на продуктах, богатых белками и витаминами. Регулярно обсуждайте свои анализы и самочувствие с врачом, чтобы своевременно внести коррективы в лечение.

Повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и низкий уровень Т4 могут указывать на гипотиреоз, что объясняет вашу постоянную слабость. Учитывая ваши анализы, существует вероятность, что текущая доза Эутирокса может не быть оптимальной, и вам стоит обсудить возможное увеличение дозы с вашим лечащим врачом, чтобы достичь более нормальных уровней ТТГ и Т4. Что касается приема селена, он действительно может помочь некоторым пациентам с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, поскольку этот элемент поддерживает клеточную защиту и улучшает функцию щитовидной железы. Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок. Также стоит обратить внимание на уровень других витаминов и минералов в вашем организме, так как недостаток некоторых из них может усугублять ваше состояние. Например, витамин B12 и железо также важны для общего самочувствия, и их достаточное содержание может улучшить уровень энергии. Если говорить о питании, рекомендуется избегать избыточного потребления продуктов, снижающих синтез тиреоидных гормонов. К ним относятся: сырые соевые продукты, некоторые крестоцветные овощи (капуста, брокколи, цветная капуста) и злаки, содержащие глютен, в больших количествах. Вместо этого акцентируйте внимание на продуктах, богатых йодом (морепродукты, йодированная соль), а также на белках и витаминах. Может быть полезно включение в рацион семян тыквы, орехов и бобовых, которые поддерживают обмен веществ. Важно регулярно обсуждать свои анализы и самочувствие с вашим врачом, а также своевременно вносить изменения в лечение и стиль жизни. Не забывайте следить за уровнем витамина D, поскольку его оптимизация также может положительно сказаться на вашем состоянии.