Как справиться с гипнофобией? — вопрос №290774

Здравствуйте Уже два года мучаюсь с гипнофобией Началась она после длительного стресса,который длился около полугода из за переезда в другой город ,основной причиной появления послужил один случай Дело было на даче ,я легла спать,проснулась через пару часов в полной тьме, очень испугалась,думала,что умерла У меня началась паника,я еле уснула снова,но с утра я проснулась от криков,что участок горит В итоге на участке сгорел сарай с полным газовыми балоном внутри С того момента у меня дикая паника перед сном и разговорами о нем Я ненавижу сам момент засыпания,мне страшно проваливаться в сон Поначалу было совсем дико,я просыпалась через 1,5 часа каждый раз,либо изматывала себя часов до 4,пока совсем не вырубалась Очень боюсь умереть во сне,страшно,что я не могу себя контролировать во сне,что я не в сознательном нахожусь Я работала одно время с психологом (трансакный анализ),но особого улучшения нет Помогите,что можно с этим сделать? И можно ли эту фобию когда либо победить,или это на всю жизнь?