Можно ли тренироваться при экзостозе локтевого отростка? — вопрос №1569324

Александр, добрый день. Это по сути окостенение волокон сухожилия трехглавой мышцы в области его прикрепления к локтевому отростку. По сути это отложение солей/ окостенение (в первую очередь кальция) в область сухожилия трицепса. Возможно это следствие травмы и нагрузок в купе с определенными особенностями биохимии и обменных процессов Вашего организма. Вы можете жить полноценной жизнью не не надо давать нагрузку, которая вызывает болевые ощущения, просто снизьте их интенсивность и живите себе и поживайте и добра наживайте! Игнорирую боль и дискомфорт, есть вероятность что он будет очень медленно, но возможно увеличиваться. Так как большие нагрузки ведут к его микротравматизации и процесс отложения солей будет продолжаться. Операция по удалению таких остеофитов при таких невыраженных жалобах (не ограничивающих нормальную жизнь) сомнительное мероприятие. Так как сама по себе операция будет травмой, она приведет к кровоизлиянию и возможно к рецидиву, то есть может быть хуже. По моему разумению не стоит ее делать, если Вы снизите нагрузку и сможете жить полноценно без боли. Такие вещи стоит оперировать, когда в повседневной жизни есть боль, ограничения и это снижает качество жизни человека. В таком случае риск оправдан, да и то нужно подумать. Как-то так, Александр, берегите себя.

Добрый день, живите как жили. Операция крайне травматичная, без последствия не обойдется.

Здравствуйте. В вашем случае это больше квалифицирующий тендинит сухожилия, не экзостоз. Экзостоз по снимку у вас в области задней поверхности плеча. Если кроме дискомфорта ничего не приносит, можно оставить так как есть. Если все-таки хотите удалить, например причиняет боль, удалить можно. Период восстановления до 2-4недель с момента операции

Здравствуйте, никаких ограничений по физической активности у вас нет, ориентируйтесь на собственные ощущения, через выраженные боли ничего делать не нужно. Оперировать тоже не нужно без наличия стойкого болевого синдрома и снижения качества жизни.

Добрый день. Согласен с коллегами, саму эту зону дополнительно не травмируйте и живите спокойно. Операция содержит ненужные риски, как минимум от 3 до 6 недель щадящий режим, потом столько же на восстановление. Итого от 6 до 12 недель при самом благоприятном раскладе.

Здравствуйте. Экзостоз локтевого отростка — это костный нарост, который часто образуется в подростковом возрасте, особенно при повышенных нагрузках или травмах. В вашем случае он, похоже, долгие годы вас не беспокоил, и только при определённых упражнениях возникает ощущение давления или дискомфорта. Причин для серьёзного беспокойства сейчас нет. Если экзостоз не болит в покое, не ограничивает движения и не сдавливает нервы или сухожилия — тренироваться можно, но с осторожностью. Однако если вы продолжите нагружать локоть через боль или дискомфорт, со временем может развиться воспаление околосуставных тканей или раздражение сухожилий — тогда дискомфорт станет постоянным даже в покое. Если решите делать операцию (удаление нароста), то это плановое вмешательство, проводимое под общим наркозом. Реабилитация занимает в среднем 6–8 недель: первые две недели — щадящий режим, снятие швов, затем постепенное восстановление подвижности и силы. Полное возвращение к спорту обычно возможно через 2–3 месяца, в зависимости от вашего восстановления и типа тренировок. Прогноз после операции хороший — большинство пациентов возвращаются к прежней активности без проблем. Но если дискомфорт пока терпимый и не прогрессирует — можно попробовать снизить нагрузку на локоть, исключить полностью упражнения на разгибание, а также проконсультироваться с физиотерапевтом — иногда помогают коррекция техники и укрепление мышц вокруг сустава. Ваш выбор — наблюдать или оперировать — зависит от того, насколько сильно это влияет на качество жизни и спорт. Пока можете обойтись без операции, но следите за динамикой.