Это нормально, что я снова курю после отказа? — вопрос №1213457

Вернуться к курению после перерыва — это распространённая ситуация, и важно понимать, что каждый шаг к отказу может включать рецидивы. Следует обратить внимание на свои эмоции и ситуации, которые вызывают желание закурить. Иногда полезно попробовать внедрить в свою жизнь практики, способствующие расслаблению, такие как медитация или физические упражнения, что может снизить стресс и уменьшить тягу к курению.

Возврат к курению после перерыва может быть вполне нормальной реакцией, но важно осознать свои триггеры и желание курить. Чтобы справиться с этим, можно попробовать методы, такие как замена курения на альтернативные занятия или консультация со специалистом.