Это депрессия или что-то более серьезное? — вопрос №671425

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно может вызывать депрессивные симптомы и тревожность. Очень важно обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психиатру, который сможет оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение.

Определить точный диагноз может только специалист, поэтому очень важно посетить врача для полной оценки вашего состояния. Кроме психологической помощи, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить поддержку от других людей в похожей ситуации. Не забывайте уделять время для самопомощи, занимаясь тем, что приносит вам удовольствие и расслабление.