Как контролировать высокий уровень сахара при диабете? — вопрос №759846

Ситуация, которую вы описали, требует комплексного подхода к управлению уровнем сахара в крови. Прежде всего, важно анализировать ваш текущий рацион. Исключите белый хлеб, сладости и другие продукты с высоким содержанием простых углеводов. Вместо этого сосредоточьтесь на сложных углеводах, таких как цельнозерновые продукты, овощи и бобовые, которые медленнее усваиваются и не вызывают резких скачков сахара. Обратите внимание на порции еды и старайтесь есть небольшими порциями, но чаще. Это поможет избежать резких изменений уровня глюкозы. Также старайтесь не пропускать приемы пищи, так как это может привести к колебаниям сахара в крови. Физическая активность имеет огромное значение. Постарайтесь включить в свою ежедневную рутину умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, хотя бы по 30 минут в день. Это может значительно улучшить вашу чувствительность к инсулину и помочь в контроле уровня сахара. Не забудьте о контроле стресса, так как психологическое состояние также влияет на уровень сахара в крови. Рассмотрите возможность практики медитации, йоги или других методов релаксации. Важно поддерживать регулярный мониторинг уровня глюкозы. Записывайте результаты, чтобы обсудить их с вашим врачом на следующем визите. Это поможет определить, необходима ли коррекция вашего лечения, включая возможность использования других методов, кроме инсулина. Обязательно обратитесь к эндокринологу для обсуждения всех возможных вариантов лечения и корректировки вашей текущей терапии.

При высоком уровне сахара в крови, особенно если он достигает значений 18, важно пересмотреть ваш режим питания и физической активности. Попробуйте ограничить углеводы, особенно простые, и увеличьте физическую нагрузку. Также, стоит обратить внимание на ваше текущее лечение и, возможно, обсудить с врачом необходимость корректировки дозы или методов терапии, не прибегая к инсулину. Регулярно контролируйте уровень сахара и не откладывайте визит к эндокринологу для проведения необходимых анализов и консультации.

Необходима очная консультация эндокринолога, который Вас ведет.

Тражента далеко не единственный препарат. Эндокринолог обязательно подберет то, что подходит именно Вам