Как узнать, есть ли у меня депрессия? — вопрос №893042

Важно также учитывать, как ваше эмоциональное состояние влияет на повседневную жизнь и уровень функционирования. Если вы испытываете трудности в работе, отношениях или выполнении обычных задач, это может быть значимым сигналом. Профессиональная помощь, как психотерапия или медикаментозное лечение, может значительно улучшить ваше состояние.

Для определения наличия депрессии важно обратить внимание на ряд симптомов, таких как продолжительное подавленное настроение, отсутствие интереса к ранее любимым занятиям, изменения в аппетите и сне, усталость, трудности с концентрацией или принятиями решений, а также мысли о смерти или самоубийстве. Если вы замечаете у себя несколько из этих симптомов, которые продолжаются более двух недель, рекомендуется обратиться к специалисту для более детальной оценки и, возможно, диагностики. Психотерапевт или психиатр сможет помочь вам понять свою ситуацию и предложить подходящее лечение.