Как справиться с безразличием к мужу после аборта? — вопрос №823495

Безразличие к мужу после аборта может быть связано с различными эмоциональными и физическими факторами. Воздействие стресса, связанных с абортом, может привести к изменениям в ваших чувствах и желаниях. Нехватка уверенности в своем теле и страх новой беременности также могут играть свою роль. Важно не закрываться в себе. Рассмотрите возможность обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти пути их восстановления. Кроме того, открытое общение с мужем о ваших переживаниях может значительно улучшить ваши отношения. Он может не знать, через что вы проходите, и понимание с его стороны очень важно.

Ваша ситуация действительно требует внимания и понимания. Эмоциональная дистанция и безразличие, которые вы ощущаете, могут быть связаны с переживаниями за недавний опыт аборта, а также с физическими и психологическими изменениями, которые произошли в вашем организме. Вы также подчеркнули, что недовольство своим внешним видом и страх беременности играют важную роль в ваших чувствах. Это все может приводить к снижению уровня интимной близости и эмоциональной связи с мужем. Стоит помнить, что такие чувства могут быть временными, и они могут изменяться по мере восстановления организма и эмоционального состояния. Обсуждение своих переживаний с мужчиной может значительно помочь, поскольку открытое общение может способствовать большей близости и пониманию. Кроме того, я бы посоветовал вам проконсультироваться с психологом. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить техники, которые позволят справиться с тревогой и снизить уровень стресса. Существует множество методов работы над собой, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам изменить негативные установки и вернуть уверенность в себе. Физическая активность может стать важным аспектом вашего возвращения к лучшему самочувствию. Может быть стоит рассмотреть присоединение к группе для занятий спортом или начать с прогулок на свежем воздухе, что положительно скажется не только на вашем состоянии, но и на настроении. Здоровый образ жизни может поднять вашу самооценку и чувство привлекательности. Важно дать себе время на восстановление. Каждая женщина уникальна, и процесс преодоления сложных моментов может занимать различное время. Лучше всего действовать шаг за шагом, и обращение за поддержкой — это важная часть этого пути. Помните, что поддержка со стороны вашего мужа также имеет огромное значение, и совместная работа над вашим эмоциональным состоянием может укрепить вашу связь.

Здравствуйте, Светлана! Найдите возможность поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом. При выборе специалиста ориентируйтесь на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Препараты могут применяться, но всегда играют вспомогательную роль в лечении. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).