Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как восстановить уровень цинка при его дефиците?

Вопрос закрыт

Как восстановить уровень цинка при его дефиците? — вопрос №1263600

Александр, 25 лет, мужской пол

15 августа 2024 г. в 22:02

Здравствуйте, начались проблемы с волосами , начал сдавать анализы , оказалось что дефицит цинка и витамина д3, не могли бы подсказать ,сколько мг цинка надо выпивать в день , чтобы восполнить дефицит. На момент сдачи анализов было , 5,9 мкмоль/л. И как правильно его совмещать с медью .

Скрытые файлы (1)

Ответы врачей

Савельева Любовь Станиславовна

4.6

2 отзыва

Диетолог

Стаж 13 лет

Здравствуйте. Препараты цинка лучше принимать в виде хелатной формы ( цитрат, глицинат или пиколинат) - 25 мг 1 раз день после еды 1 месяц. С медью они немного конкурируют, можно развести прием в разные приемы пищи. Не забывайте о достаточном количестве белка в рационе и овощей. Так же необходимо обязательно проверить нет ли дефицита железа и проблем с щитовидной железой.

16 августа 2024 г.

Аноним, 33 года, женский пол

21 августа 2023 г. в 01:24

Здравствуйте! У меня есть проблемы с волосами: они выпадают, ломаются, секутся и не блестят. Какие анализы мне стоит сдать, чтобы понять, каких...

2 ответа

Что делать с усталостью и какие препараты могут помочь?

Аноним, 36 лет, мужской пол

18 октября 2024 г. в 20:13

У меня усталость, и я хотел бы узнать, какие препараты я могу начать принимать. Также интересуют анализы, которые помогут понять, что со мной...

2 ответа

Какие витамины рекомендованы для 25-летнего мужчины?

Аноним, 25 лет, мужской пол

28 февраля 2024 г. в 01:35

Мне 25 лет, я сдал анализы на витамины и минералы. Какие витамины и в какой дозировке мне стоит начинать принимать на основе результатов анализов?

2 ответа

Почему волосы выпадают?

Аноним, 50 лет, женский пол

06 июня 2022 г. в 14:27

Мне 50 лет, и я заметила, что волосы стали сильно выпадать. Что может вызвать такое состояние, и какие меры я могу предпринять, чтобы остановить этот...

2 ответа

Почему у меня выпадает много волос?

Аноним, 65 лет, женский пол

24 апреля 2022 г. в 21:44

У меня уже 6-8 месяцев наблюдается сильное выпадение волос. Я принимала витамины, которые назначил врач, но анализов не делали. Можете подсказать, в...

2 ответа

Какие анализы на витамины и минералы нужно сдать?

Аноним, 41 год, женский пол

01 декабря 2022 г. в 15:40

Мне 41 год, и у меня есть несколько проблем со здоровьем, таких как сухость кожи, нерегулярный цикл и выпадение волос. Какие анализы на дефициты...

2 ответа

Как остановить выпадение волос?

Аноним, 28 лет, женский пол

10 августа 2023 г. в 01:31

Здравствуйте, у меня началось интенсивное выпадение волос, особенно это заметно при мытье головы. Я сделала анализ на щитовидную железу, все в норме,...

2 ответа

Как расшифровать анализ по Крюгеру?

Аноним, женский пол

26 июня 2022 г. в 11:15

Мне нужно расшифровать результат анализа морфологии спермы по Крюгеру, чтобы планировать беременность. Мужу 42 года, у нас была замершая беременность...

2 ответа

Почему выпадают волосы и как ускорить их рост?

Елена, 18 лет, женский пол

13 июля 2024 г. в 10:00

первое время после появления проблемы волосы сыпались буквально клочьями. сейчас каждое мытьë сопровождается явно ненормальным колличеством выпавших...

2 ответа

Какие анализы нужны при утомляемости и проблемах с кожей?

Диана, 26 лет, женский пол

22 декабря 2020 г. в 22:50

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, какие сдать анализы при сильной утомляемости, слабости, при этом трескается кожа на пальцах рук, выпадают...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12211 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5496 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4656 ответов