Что делать с дефицитом микроэлементов? — вопрос №690658

Уровни ферритина и магния, которые вы указали, действительно могут свидетельствовать о проблемах с запасами железа и магния в организме. Рекомендую уделить внимание вашему рациону: включите в него больше железосодержащих продуктов, таких как красное мясо, бобовые и зелень, а также продукты, богатые магнием, например, орехи и семена. Рассмотрите возможность приема добавок по рекомендации врача, чтобы восстановить уровни микроэлементов. Повторные анализы помогут скорректировать лечение и отслеживать прогресс.

Консультация терапевта.

Согласно вашим анализам, уровень ферритина ниже нормы, что может указывать на дефицит запасов железа в организме, что в свою очередь может быть связано с выпадением волос и чувством слабости. Рекомендую вам проконсультироваться с врачом для назначения лечения, которое может включать в себя добавления железа и других необходимых микроэлементов, таких как магний. Также важно обратить внимание на питание, увеличить потребление продуктов, богатых железом, и, возможно, дополнительно принимать мультивитамины. Проведение повторных анализов через несколько месяцев поможет оценить динамику и эффективность терапии.