Как правильно принимать витамин D для 15-летней девочки? — вопрос №594186

Для 15-летней девочки, у которой уровень витамина D составляет 10,6 нг/мл, рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения точной дозы. Обычно для повышения уровня витамина D назначают от 400 до 800 МЕ в день, но в вашем случае может потребоваться большее количество. Важно также учитывать общий режим питания и время, проведенное на солнце. Я бы порекомендовал провести контрольный анализ через несколько месяцев после начала приема витамина D, чтобы оценить его уровень и при необходимости скорректировать дозу.

Однозначный ответ на дозировку витамина D требует медицинской оценки, поэтому я бы посоветовал начать с рекомендации до 800 МЕ в день, однако для более точной дозы необходимо учитывать индивидуальные особенности. Также важным будет следить за изменениями в уровне витамина D и, при необходимости, корректировать дозировку.