Как правильно принимать витамин D при беременности? — вопрос №967707

При беременности важно следить за дозировкой витамина D, так как его недостаток может негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка. Если ваш гинеколог рекомендует Элевит, который содержит 5 мкг (200 МЕ) витамина D, а эндокринолог прописал дополнительно D3 в дозировке 2000 МЕ, то в сумме вы будете принимать 2200 МЕ витамина D в день. Обычно дозировка до 4000 МЕ считается безопасной для беременных, но лучше всего следовать рекомендациям врача. Если вас беспокоит, что доза может быть слишком высокой, обсудите это с вашими врачами. Также стоит выполнять анализы, чтобы контролировать уровень витамина D в организме и корректировать дозу при необходимости.

Важно помнить, что при беременности рекомендации по витамину D должны исходить от ваших врачей. Так как в Элевите уже содержится витамин D, прием дополнительного D3 в дозировке 2000 МЕ увеличивает общий уровень до 2200 МЕ в день. Это превышает рекомендацию в 2000 МЕ, но находится в пределах безопасного диапазона. Чтобы избежать перекрытия, возможно стоит обсудить возможность уменьшения дозы D3 или выбора другой схемы приема с обоими врачами. Регулярные анализы помогут контролировать уровень витамина D в крови и при необходимости скорректировать дозировки.