Вопрос закрыт

Что вызывает сдавливание в области висков? — вопрос №1181503

Аноним, 33 года, женский пол
28 апреля 2024 г. в 01:23
Здравствуйте, три недели назад я начала новую работу, и у меня появились болевые ощущения и сдавливание в области висков. Я обращалась к офтальмологу, который сказал, что это связано с напряжением глаз, и назначил капли на месяц. Также я посетила отоларинголога, который диагностировал сотрясение косточек и назначил капли в нос, но улучшений не замечаю. При работе за компьютером боли усиливаются, и я чувствую себя плохо при резких звуках. Это состояние может длиться вечно? Каковы возможные причины и решения?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сдавливание в области висков может быть вызвано несколькими факторами, особенно когда оно связано с новыми условиями работы и увеличением нагрузки на глаза. Как вы уже упомянули, напряжение глаз при длительном использовании компьютера может приводить к болевым ощущениям и дискомфорту. Однако также важно учитывать другие возможные причины, такие как стресс, мигрени, проблемы с шейным отделом позвоночника или даже напряжение в челюстно-лицевой области. Ваши ощущения могут быть следствием не только перенапряжения глаз, но и наличия длительного стресса или, возможно, недостаточного сна, что также может способствовать возникновению головной боли и сдавливания в висках. Резкие звуки могут усиливать ваше восприятие боли и дискомфорта, особенно если у вас уже есть предрасположенность к мигреням или вегетативным расстройствам. Если капли от офтальмолога и отоларинголога не приносят облегчения, стоит рассмотреть другие подходы к вашей проблеме. Попробуйте принять профилактические меры: делайте перерывы во время работы за компьютером, выполняйте упражнения для глаз, соблюдайте правильную осанку, используйте удобное кресло и монитор на уровне глаз. Также полезно попробовать релаксацию и техники управления стрессом, такие как медитация или дыхательные упражнения. Если ощущения не исчезают или даже усугубляются, рекомендую вам обратиться к неврологу для более глубокого обследования. Он может провести дополнительные исследования, такие как МРТ или КТ, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов. Не стоит оставлять это состояние без внимания, так как своевременное обращение к специалисту может помочь в установлении диагноза и назначении соответствующего лечения.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы, о которых вы упоминаете, действительно могут быть вызваны множеством факторов. Важно учитывать, что длительная работа за компьютером часто приводит к напряжению не только глаз, но и мышц шеи и плеч. Это, в свою очередь, может способствовать появлению головной боли и ощущению сдавливания в висках. То, что вы ощущаете усиление болей при резких звуках, может указывать на наличие повышенной чувствительности к внешним раздражителям, что также может быть связано со стрессом и переутомлением. Рекомендую обратить внимание на следующие аспекты: Эргономика рабочего места: Убедитесь, что ваш монитор находится на уровне глаз, а кресло обеспечивает поддержку спины. Попробуйте использовать специальные подушки для поясницы, если это необходимо. Правильные перерывы: Практикуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд, чтобы дать глазам отдохнуть. Упражнения для шеи: Регулярные упражнения для расслабления шейных мышц могут помочь снизить напряжение, вызывающее головные боли. Стресс-менеджмент: Рассмотрите возможность использования техник управления стрессом, таких как йога, медитация или глубокое дыхание. Профилактические меры: Попробуйте вести дневник симптомов, чтобы определить возможные триггеры; это могут быть как продукты, так и факторы окружающей среды. Если ваши симптомы продолжают беспокоить или ухудшаются, важно вновь обратиться к врачу, чтобы обсудить возможность более глубокой диагностики, включая невролога. Он сможет провести дополнительные исследования, такие как МРТ или УЗИ, чтобы исключить другие потенциальные причины ваших болезненных ощущений, и предложить более направленное лечение. Ваше состояние не должно оставаться без внимания; раннее вмешательство может существенно улучшить качество вашей жизни.

Похожие вопросы
Как помочь себе при давящих ощущениях в голове?
Аноним, 36 лет, женский пол
03 июня 2024 г. в 23:41
Добрый день! Я долго страдаю от проявлений вегето-сосудистой дистонии и иногда испытываю легкие панические атаки, с которыми в целом справляюсь сама....
2 ответа
Как вылечить головную боль и восстановить силы?
Аноним, 40 лет, женский пол
30 мая 2022 г. в 01:00
У меня сильные головные боли и усталость, которые продолжаются уже несколько месяцев. Я прошла множество обследований и консультаций, но лекарства не...
2 ответа
Как избавиться от постоянной головной боли?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 ноября 2023 г. в 16:38
У меня уже несколько месяцев мучают сильные головные боли и лицевые боли слева, несмотря на различные обследования, ничего не нашли, кроме аневризмы....
2 ответа
Может ли падение вызвать тяжесть в голове?
Аноним, 24 года, женский пол
20 сентября 2024 г. в 22:36
Здравствуйте! У меня появилась тяжесть в голове, как будто что-то сжимается и не расслабляется. Давление в норме, но иногда поднимается до 140/90,...
2 ответа
Что делать с головной болью и шумом в ушах после стресса?
Аноним, 40 лет, женский пол
12 декабря 2023 г. в 12:02
У меня постоянная головная боль и шум в ушах, которые усиливаются после стресса. Я проходила лечение в стационаре, что очень помогло, но сейчас не...
2 ответа
Почему болит голова при положении лежа?
Аноним, 35 лет, женский пол
10 мая 2023 г. в 22:23
У меня болит голова в одной точке, но только когда я ложусь. Как только встаю, боль проходит. Ранее у меня была непрекращающаяся головная боль в...
2 ответа
Как начать обследование после стресса?
Аноним
15 апреля 2024 г. в 14:42
Здравствуйте, мне 26 лет. Три месяца назад я перенесла сильный стресс из-за потери близкого человека, после чего у меня возникли неприятные ощущения в...
2 ответа
К кому обратиться при проблемах с головой?
Аноним, 19 лет, мужской пол
12 мая 2016 г. в 22:34
У меня возникли серьезные проблемы с головой: постоянный звон, потеря мыслей, усталость и другие симптомы. Я пережил сильный стресс и не знаю, к кому...
2 ответа
Как справиться с головными болями и арахноидитом?
Аноним, 19 лет, женский пол
10 июня 2021 г. в 23:47
Здравствуйте, я уже 4 года страдаю от последствий сотрясения мозга и подозреваемого арахноидита. Постоянные головные боли усиливаются во время...
2 ответа
Что может вызывать головные боли и звон в голове?
Александр, 32 года, мужской пол
28 апреля 2022 г. в 15:16
М32 Добрый день! Сегодня беспокоит головная боль в области лба, висках. Вчера вечером было давление 136/70. Давление возможно психосоматика. Накрутил....
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12155 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5393 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут