Вопрос закрыт

Что вызывает панические атаки и страх смерти? — вопрос №44447

Аноним, женский пол
18 июля 2016 г. в 20:24
Здравствуйте, у меня возникли панические атаки несколько месяцев назад, хотя ранее они были, но менее интенсивными. Я уже проходила анализы и консультацию у невролога, но никаких изменений не заметила. Сейчас меня мучает тревога, ощущение слабости и апатия. Я боюсь заболеть серьезными заболеваниями, особенно раком. В течение нескольких лет у меня бывают небольшие покалывания под левым ребром, и при нажатии на это место возникает щелчок. Я сама себя накручиваю, думая о всех возможных болезнях. Температура тела держится на уровне 37-37,3 градусов. Анализы крови показывают норму. Что это может быть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Существует множество факторов, способствующих возникновению панических атак и страха смерти. Во-первых, это может быть связано с высокой степенью тревожности, стрессом и психологическими травмами, которые вы могли пережить. Ваши симптомы, такие как ощущение слабости и апатия, могут также указывать на эмоциональное выгорание или депрессию. Извращённое восприятие своего состояния, например, чрезмерная озабоченность здоровьем, может усугубить симптомы. Даже если анализы показывают норму, это не исключает наличие психологических факторов, которые требуют внимания. Рекомендую дополнительно обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться с негативными мыслями и выработать техники саморегуляции, такие как дыхательные практики и методы релаксации, которые помогут в момент панических атак. Кроме того, стоит рассмотреть возможность ведения дневника самонаблюдения, чтобы отслеживать триггеры своих состояний и выявить паттерны, что может значительно улучшить ваше общее состояние. Также не исключено, что полезна будет работа с группой поддержки, где вы сможете обсудить свои переживания с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки могут возникать из-за стресса, тревожности и неразрешённых внутренних конфликтов. Ваши симптомы могут быть связаны с повышенной тревожностью и напряжением, что приводит к физическим проявлениям. Рекомендуется продолжать работать с психотерапевтом для понимания причин ваших волнений и изучения методов их преодоления.

Похожие вопросы
Что могут означать мой тревожный состояние и симптомы?
Аноним, 33 года
14 января 2024 г. в 14:20
У меня месяц уже напряжение на лице, комок в горле, болят и сушат глаза и язык. Лицо горит, и я испытываю тревожные мысли, что усиливает симптомы....
2 ответа
Панические атаки или что-то серьезное?
Аноним, 29 лет, женский пол
30 апреля 2024 г. в 11:12
Здравствуйте, меня беспокоят постоянные приступы страха, учащенное сердцебиение и проблемы со сном. Я прошла всех врачей и все анализы в порядке, но...
2 ответа
Почему возникло напряжение и страх за ноги?
Аноним, 28 лет, женский пол
30 октября 2022 г. в 19:53
У меня возникло необычное ощущение напряжения и усталости в ногах, иногда кажется, что я путаюсь в собственных ногах. Бывает чувство, что я падаю, и...
2 ответа
Что делать при ощущении пьяного состояния и панических атаках?
Аноним, 29 лет, мужской пол
25 сентября 2022 г. в 16:07
Здравствуйте, уже второй день испытываю состояние, похожее на опьянение, с головокружением и паническими атаками. Один раз появлялся шум в ушах....
2 ответа
Почему вернулись панические атаки?
Аноним, женский пол
04 августа 2021 г. в 19:08
Здравствуйте. Я хотела бы узнать, почему у меня вернулись панические атаки после перенесенного омикрона, даже несмотря на то, что с психологом я...
2 ответа
О чем говорят спазмы и страхи?
Аноним, женский пол
02 сентября 2020 г. в 18:36
Здравствуйте, подскажите, что со мной происходит. Я тревожный человек, страдаю ипохондрией и окр. Месяц назад произошла триггерная ситуация, после...
2 ответа
Что может вызывать онемение лба и макушки?
Аноним, женский пол
05 марта 2022 г. в 16:10
Здравствуйте! Уже неделю я ощущаю сдавливание и онемение в области лба и макушки. Иногда макушка покалывает. Сегодня онемели висок и веко. Перед этим...
2 ответа
Что может вызывать страхи и головокружение?
Аноним, женский пол
04 июля 2020 г. в 22:00
Здравствуйте, у меня есть симптомы в виде страхов и головокружения. Что это может означать?
2 ответа
Что означает тревога и физические симптомы при чихании?
Аноним
03 апреля 2017 г. в 22:07
Здравствуйте! У меня возникают сильные приступы тревоги и другие физические симптомы, когда я чихаю. Сердце сильно бьется, появляются ощущения дежавю,...
2 ответа
Что происходит с моими глазами и ногами?
Алина, 21 год, женский пол
20 августа 2023 г. в 21:20
Несколько дней я не понимаю что чувства. У меня резко глаза не известно что с ними происходит но чувство что они дрожат внутри, ноги подкашиваються....
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут