Вопрос закрыт

Что такое сексомния и как с ней справиться? — вопрос №374272

Аноним
21 февраля 2020 г. в 23:40
У меня возникла проблема с сексомнией. Я стала замечать, что просыпаюсь во время секса, и это очень меня пугает. Началось всё с того, что я не могла понять, почему это происходит, и как следует реагировать. Мой партнер шутит по этому поводу, но меня это настораживает. Я прочитала в интернете о сексомнии и теперь переживаю, что это может стать опасным для меня или моего партнера. Что мне делать и к кому обратиться за помощью?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сексомния – это расстройство сна, которое проявляется в сексуальной активности во время сна. Это может включать в себя различные формы поведения, такие как половое сношение, ласки или даже мастурбацию, при этом человек остается в состоянии сна и не осознает своих действий. Данное состояние может быть связано с другими нарушениями сна, такими как бессонница или бессознательные состояние (сомнамбулизм). Важно понимать, что сексомния обычно не представляет реальной угрозы для здоровья, но она может вызывать беспокойство и даже стыд у вас и вашего партнера. Ваши чувства тревоги совершенно нормальны, особенно если это поведение неожиданно для вас или вашего партнера. Первым шагом в решении этой проблемы является консультация со специалистом. Рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или психотерапевту, который специализируется на нарушениях сна. Они смогут оценить вашу ситуацию, исключить возможные медицинские причины и предложить подходящие методы лечения или управления состоянием. Также важно обсудить ваше беспокойство с вашим партнером. Открытое общение может помочь уменьшить напряженность и страхи, а также установить доверие. Психотерапия может помочь вам обоим лучше понять, как справляться с этой ситуацией. Кроме того, вам стоит обратить внимание на гигиену сна: установите регулярный режим, избегайте стрессовых ситуаций перед сном, а также ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Эти изменения могут помочь улучшить качество сна и, возможно, уменьшить эпизоды сексомнии. Если будут необходимы дополнительные тесты или сонные записи, это поможет врачу лучше понять ваш случай и предложить эффективное лечение. Главное – не оставаться наедине с этой проблемой и обратиться за поддержкой.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Состояние, о котором вы говорите, действительно может вызывать беспокойство, но важно понимать, что сексомния само по себе не представляет серьезной угрозы для здоровья. Первым делом, я рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или психотерапевту, которые могут оценить вашу ситуацию и предложить подходящие методы лечения. Также полезно обсудить эти переживания с вашим партнером, чтобы установить открытое и доверительное общение. Параллельно обратите внимание на режим сна и старайтесь избегать стресса перед сном, что может помочь улучшить ваше состояние. Рассмотрите возможность ведения дневника сна, чтобы отслеживать поведение и выявлять триггеры, что могло бы стать полезным для вашего врача.

Похожие вопросы
Как помочь сыну нормализовать сон?
Аноним, 12 лет
16 июня 2023 г. в 13:07
У моего сына, который 12 лет, возникли серьёзные проблемы со сном. Он не может заснуть ночью, а днём спит до 15 часов. Учёба страдает, он не может...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит после болезни?
Аноним, 31 год, мужской пол
13 июня 2023 г. в 16:52
Добрый день. У моего ребенка, который недавно перенес ротавирус, появились проблемы со сном. Он стал плохо спать, плачет во сне и выглядит уставшим....
2 ответа
Это нормально или стоит беспокоиться?
Аноним, женский пол
18 мая 2019 г. в 15:55
Здравствуйте. Я несколько недель назад ночью проснулась и долго не могла заснуть. Услышала, как мой муж что-то сказал, и ответила ему. Он сказал, что...
2 ответа
Как нормализовать ночной сон у ребёнка?
Аноним
14 декабря 2017 г. в 19:46
У моего ребёнка есть проблемы со сном. Днём он спит хорошо, но вечером, когда приходит время ложиться спать, он начинает капризничать и может впадать...
2 ответа
Почему сын ночью кричит и выворачивается?
Аноним
09 февраля 2021 г. в 20:08
У моего трехлетнего сына по ночам бывают приступы, во время которых он кричит и выворачивается. Это началось после нескольких травм и заболеваний. Как...
2 ответа
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, 30 лет, женский пол
15 августа 2018 г. в 20:36
Добрый день! У меня постоянно проявляется сильная сонливость в течение дня, несмотря на то что я сплю достаточно долго ночью. Иногда даже по 12-14...
2 ответа
Что делать, если муж ходит во сне?
Аноним, 25 лет, мужской пол
06 ноября 2021 г. в 22:05
Мой муж уже много лет ходит во сне. Он часто засыпает во время укладывания детей, а также в разных местах, и иногда встает и идет по дому, даже не...
2 ответа
Как помочь грудничку адаптироваться после болезни?
Аноним
19 февраля 2019 г. в 23:12
Здравствуйте, моя 2-х месячная дочь недавно перенесла болезнь и была в реанимации. С момента возвращения домой, она стала спать только со мной и...
2 ответа
Почему я так долго сплю и чувствую себя уставшей?
Аноним, 32 года, женский пол
17 ноября 2024 г. в 01:16
У меня с детства наблюдается проблема с длительным сном и постоянной сонливостью в течение дня. Даже после 10 часов сна я все равно устаю и чувствую...
2 ответа
Почему мой ребенок отказывается спать днем?
Полина, 32 года, женский пол
03 апреля 2023 г. в 18:14
Здравствуйте, ребенку 1,9 года. Четвертый день подряд отказывается спать днем. Не плачет, бесится в кровати. Ранее был насморк, но сейчас ребёнок...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    87 ответов
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Ерилов Олег Михайлович - Москва
    Ерилов Олег Михайлович
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Гипнолог
    Стаж 32 года, высшая категория
    Ерилов Олег Михайлович — нарколог, психиатр, психотерапевт, сексолог, гипнолог, со стажем 32 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Доктор САШ», ООО «Центральная клиническая больница (ЦКБ)», Наркологический диспансер, Врачебный кабинет анонимного лечения зависимостей и психотерапии и Медико-психологический центр «Парацельс». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    46 ответов
Ответим за 17 минут