Что со мной происходит и к кому обращаться? — вопрос №196987

Судя по вашему описанию, вы сталкиваетесь с симптомами, которые могут свидетельствовать о наличии депрессивного расстройства или других психологических проблем. Настроение и радость жизни могут отсутствовать по многим причинам, включая стресс, жизненные изменения или наличие психоемоциональных травм. Бессонница, апатия, слезы без причины и раздражительность тоже являются признаками, с которыми стоит серьезно разобраться. Тряски при нервозности могут свидетельствовать о панических атаках или тревожном расстройстве, особенно если у вас появляются новые страхи, такие как боязнь высоты. Это может быть связано с вашим общим состоянием и стрессом, который вы испытываете. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь и пройти диагностику. Специалист поможет вам понять, что именно происходит и каким образом можно улучшить ваше состояние. Параллельно вы можете рассмотреть возможность обращения к психологу для работы над эмоциями и стрессом, а также методов самопомощи, таких как практики релаксации, медитации и физическая активность. Не бойтесь обращаться за помощью — это важный шаг к улучшению вашего состояния.

Ваши симптомы могут указывать на наличие эмоциональных или психологических расстройств. Важно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, который сможет провести необходимую диагностику и предложить эффективное лечение. Кроме того, стоит рассмотреть возможность работы с психологом для более глубокого анализа и преодоления эмоциональных проблем. Также полезно будет исследовать методы самопомощи, такие как медитация и физическая активность, которые могут положительно сказаться на вашем состоянии.