Что со мной происходит? Боязнь смерти и физические симптомы? — вопрос №386894

На основе описанных вами симптомов можно предположить, что вы испытываете тревожное расстройство, возможно, в виде панических атак или генерализованного тревожного расстройства. Учитывая наличие физического дискомфорта, как давление в области сердца и ощущение дискомфорта под левой ключицей, важно понимать, что такие симптомы часто сопровождают психологические расстройства, хотя они могут создавать впечатление соматической патологии. Ваши результаты ЭКГ и УЗИ сердца в норме, что указывает на отсутствие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Навязчивые мысли о смерти и ощущения отделенности от тела могут указывать на то, что вы находитесь в состоянии сильной тревоги или страха. Эти симптомы могут возникать как результат накопленного стресса или переживаний. Адаптация к стрессовым ситуациям иногда может проявляться в виде психосоматических симптомов, которые вам сейчас знакомы. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалист поможет вам разобраться в причинах своих переживаний, а также предложит методы и подходы для снижения уровня тревожности. Важно не игнорировать свои чувства и искать помощь в их осознании и решении. Вы не одна с такими переживаниями, и существует множество эффективных способов справиться с ними.

Ваши переживания могут быть связаны с тревожным расстройством, такими как панические атаки или генерализованное тревожное расстройство, что объясняет физические симптомы и навязчивые мысли. Важно рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который поможет вам проработать эти чувства и найти способы их снижать. Также применяются различные методы релаксации и дыхательных практик, которые могут помочь справиться с повышенной тревожностью.