Что со мной происходит? — вопрос №130407

Наблюдаемые вами симптомы могут указывать на состояния, требующие внимания, однако не стоит сразу паниковать и предполагать шизофрению. Рекомендую обратиться к специалисту для полного обследования и исключения других причин ваших переживаний. Также важно обсудить с врачом возможные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь справиться с навязчивыми мыслями и тревогой. Неплохо будет вести дневник своих мыслей и эмоций, это может облегчить понимание ситуации и сделать её более управляемой.

Ваши переживания, такие как навязчивые мысли, страхи и тревога, могут показывать, что вы находитесь под значительным эмоциональным напряжением. Это может быть связано с различными факторами, включая стресс, изменения в жизни или даже генетическую предрасположенность к определённым психическим расстройствам. Важно отметить, что шизофрения – это серьезное психическое расстройство, и не всегда симптомы, которые вы описываете, указывают именно на нее. Психоз или бред могут развиваться в результате различных инфекций или токсических воздействий, поэтому важно пройти обследование и внимательное наблюдение. Я рекомендую вам обратиться к специалисту в области психического здоровья, например, психиатру или психологу, для подробной оценки и диагностики. Вы не должны стыдиться своих чувств; это первый шаг к тому, чтобы получить помощь. Попробуйте также практиковать техники релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитация, чтобы снизить уровень тревоги и справляться с паническими атаками.