Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянными сомнениями и тревогами?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянными сомнениями и тревогами? — вопрос №130838

Инна, 43 года, женский пол

30 июля 2017 г. в 16:10

Здравствуйте! Я всегда была очень мнительным человеком. Не могу быстро принимать решения, нужно все тщательно продумать наперед. Или, если у меня что-то долго болит, то в голову начинают лезть страшные мысли и кажется , что врач поставил мне не верный диагноз и надо показаться к другому врачу. Засыпаю плохо, в голове постоянно мыслительный процесс. У меня психическое заболевание?

Ответы врачей

Нагорный Андрей Васильевич

4.9

17 отзывов

Ортопед, Травматолог

Стаж 15 лет, первая категория

Нет. Стоит больше отдыхать, посетите психолога.

30 июля 2017 г.

Александров Павел Андреевич

4.7

352 отзыва

Вирусолог, Гепатолог, Детский инфекционист, Инфекционист, Паразитолог

Стаж 15 лет, высшая категория

Здравствуйте! Это может быть психическим нарушением, стоит показаться психиатру.

31 июля 2017 г.

Поблагодарить

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы, такие как мнительность, трудности с принятием решений и постоянные мысли о здоровье, могут указывать на наличие повышенной тревожности. Это не обязательно означает наличие психического заболевания, но важно понять, что такие ощущения могут быть связаны с вашим эмоциональным состоянием. Рекомендуется обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и мыслях. Они предложат стратегии для управления тревожностью и улучшения качества сна. Помните, что ваше состояние вполне поддается коррекции и лечению.

31 июля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Постоянные сомнения и тревоги могут быть следствием повышенной эмоциональной перегрузки. Важно помнить, что такие состояния поддаются лечению. Вы можете использовать техники релаксации, медитации или занятия физической активностью, которые помогут вам лучше справляться со стрессом и улучшают общее самочувствие. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, которые помогут вам разработать индивидуальный план работы с вашими переживаниями.

02 августа 2017 г.

Похожие вопросы

Что делать с голосами в голове?

Аноним, 19 лет

03 апреля 2023 г. в 13:07

Здравствуйте! После просмотра видео о шизофрении у меня появились страхи о своем психическом состоянии. Теперь, когда я пытаюсь уснуть, возникают...

2 ответа

Странные мысли и поведение: что делать?

Аноним

23 февраля 2018 г. в 11:27

У меня возникают странные мысли, такие как 'что если я трону девушку в автобусе' или 'я иду, а сзади кто-то нападет'. Эти мысли не пугают, просто...

2 ответа

Как избавиться от ипохондрии?

Аноним, женский пол

08 сентября 2016 г. в 16:13

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня серьезные проблемы с ипохондрией, которая началась с 10 лет после потери мамы и отца. Я постоянно...

2 ответа

Почему я боюсь темноты и оставаться одной?

Аноним

20 ноября 2024 г. в 02:13

Здравствуйте, мне 21 год и я испытываю сильный страх темноты и оставаться одной дома. Меня сильно мучает эта проблема, так как я даже умываюсь только...

2 ответа

Как справиться с мнительностью?

Аноним

15 мая 2017 г. в 12:57

Здравствуйте. Я очень мнительный и тревожный человек. По любому поводу я начинаю волноваться, особенно когда дело касается здоровья. В прошлом году у...

2 ответа

Как справиться со страхом в общественных местах?

Аноним

12 декабря 2021 г. в 23:03

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх в общественных местах, особенно в метро. Это началось 4 года назад, когда я почувствовал себя плохо во время...

2 ответа

Как справиться со страхом и низкой самооценкой?

Аноним

22 ноября 2022 г. в 14:35

Меня мучают постоянные страхи и неуверенность в себе, что вызывает сильные головные боли и эмоциональное истощение. Я испытываю трудности в отношениях...

2 ответа

Что делать с чувством тревоги и волнения?

Аноним, 15 лет, женский пол

13 ноября 2016 г. в 20:51

Здравствуйте, последние несколько недель я испытываю сильное волнение в сердце и резкий страх. У меня проблемы со сном, иногда я не могу уснуть по...

2 ответа

Как начать лечение тревожности и апатии?

Любовь, 37 лет, женский пол

23 апреля 2024 г. в 21:55

Здравствуйте. У меня совсем нет настроения, никого не хочу видеть, не хочу общаться, все безразлично, порой бессонница, тревога. Подскажите с чего...

3 ответа

Как справиться с апатией и тревогой?

Ангелина, 25 лет, женский пол

21 июня 2021 г. в 20:06

Здравствуйте.на протяжении долгого времени нахожусь в апатии,нет желания делать что-то,раздражительность по любому поводу, чувство тревоги не...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут