Вопрос закрыт

Что происходит со мной после расставания? — вопрос №125268

Аноним, 18 лет, мужской пол
08 июля 2017 г. в 02:43
Здравствуйте, у меня после расставания с девушкой возникают странные и сильные эмоциональные приступы. Я чувствую себя крайне подавленным, теряю контроль над эмоциями и иногда даже думаю о самоубийстве. Что это может быть? Как мне справиться с такими состояниями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши переживания могут быть следствием нормальной реакции на расставание, так как сильная эмоциональная потеря может вызывать стресс и депрессию. Важно обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет вам справиться с этими чувствами. Также рекомендую рассмотреть возможность ведения дневника эмоций, что может помочь вам более осознанно относиться к своим переживаниям и находить выход на эмоциональном уровне.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После расставания с близким человеком, особенно если отношения были крепкими и значимыми, немало людей испытывают широкий спектр эмоций — от печали и разочарования до гнева и чувства одиночества. То, что вы описываете, может быть связано с нормальной реакцией на утрату, которая приводит к эмоциональным приступам и сильному стрессу. Подобные состояния могут включать в себя симптомы депрессии, которые могут проявляться в виде постоянного чувства грусти, утраты интереса к прежним занятиям и даже мыслей о самоубийстве, что в вашем случае вызывает особую тревогу. Важно понимать, что вы не одни в своих переживаниях, и такие чувства могут проходить со временем. Однако, если вы чувствуете, что ваши эмоциональные состояния становятся невыносимыми, или мысли о самоубийстве становятся регулярными, настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту или психологу. Профессионал сможет предложить полезные стратегии для управления вашими эмоциями и поможет найти пути восстановления. Попробуйте также заняться легкой физической активностью, общаться с друзьями и близкими, которые могут поддержать вас в этот сложный период. Важно находить способы выразить свои чувства, будь то через искусство, письменность или иные способы. Помните, что ваше состояние — это временное явление, и с поддержкой и временем всё может стать легче.

Похожие вопросы
Как помочь девушке с депрессией?
Аноним, 17 лет
09 июля 2022 г. в 02:08
Я беспокоюсь о состоянии своей девушки. Она часто грустит, переживает из-за своей внешности, хотя на самом деле выглядит нормально. Часто плачет и...
2 ответа
Как справиться с ревностью?
Аноним, женский пол
24 июня 2022 г. в 19:23
Здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 17 лет. У меня возникла проблема с ревностью к моему молодому человеку. Мы встречаемся 11 месяцев, и если раньше я...
2 ответа
Как справиться с горечью расставания?
Аноним
18 апреля 2019 г. в 15:05
Здравствуйте. Я расстался с девушкой, с которой были вместе больше года. Это было очень тяжело для меня, так как я сильно в нее влюбился и даже...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным кризисом после разрыва?
Аноним
19 декабря 2016 г. в 13:14
Здравствуйте. Я нахожусь в очень тяжелом эмоциональном состоянии после разрыва с мужем, с которым мы вместе 5 лет. У нас есть дочь, и я пытаюсь найти...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным стрессом из-за отсутствия отношений?
Аноним
29 марта 2022 г. в 12:23
Здравствуйте. У меня сложилась очень тяжелая ситуация. На протяжении многих лет я жду мужчину, который постоянно обещает ко мне приехать, но не может...
2 ответа
Как забыть предательство любимого человека?
Аноним
23 июня 2019 г. в 14:59
После предательства любимого человека, с которым я была 8 лет, я испытываю сильную боль и не могу его забыть. Что мне делать, чтобы справиться с...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
17 сентября 2022 г. в 19:23
Здравствуйте! Беспокоюсь о своем эмоциональном состоянии. Когда в личных отношениях у меня возникают проблемы и мужчина уходит, я не могу его...
2 ответа
Почему я испытываю апатию и тоску?
Аноним, 26 лет, мужской пол
05 марта 2019 г. в 20:57
Здравствуйте. У меня уже год продолжается апатия после расставания с девушкой. Начал замечать, что любовь в отношениях со временем угасает, что...
2 ответа
Как справиться с чувством вины из-за отношений?
Аноним, 36 лет, женский пол
28 июля 2018 г. в 22:47
Здравствуйте! Я познакомилась с парнем и активно проявляла инициативу, но он в итоге пропал. Теперь меня мучает чувство вины, и я думаю, что испортила...
2 ответа
К какому специалисту обратиться для помощи подруге?
Аноним, 35 лет, женский пол
15 сентября 2019 г. в 16:11
Здравствуйте! У моей подруги серьезные проблемы после развода. Она очень хочет вернуть бывшего мужа, хотя он уже с другой женщиной. Подруга постоянно...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут