Что происходит с сердцем во время кошмаров? — вопрос №953059

Во время кошмаров происходит активизация симпатической нервной системы, что приводит к выбросу адреналина и активации сердечно-сосудистой системы. Это может вызывать учащение пульса и ощущение сильного сердцебиения, особенно если у вас уже была история панического расстройства. Ваша ситуация может быть связана как с эмоциональным стрессом, так и с последствиями отмены антидепрессантов, что может усиливать тревожные реакции. Кроме того, учитывая, что вы употребляли алкоголь, он также мог повлиять на ваше состояние, так как алкоголь может нарушить качественный сон и провоцировать ночные кошмары. Рекомендуется обратить внимание на технику релаксации перед сном и возможность введения в свой режим успокаивающих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения. Поддерживающая терапия в виде консультаций с психотерапевтом или изменение медикаментации после обсуждения с врачом может помочь лучше справляться со стрессом. Не забывайте, что важно контролировать свои ощущения и, при необходимости, обращаться за медицинской помощью для исключения других возможных причин.

Сильное сердцебиение при кошмарах может быть связано с повышенной тревожностью и реакцией организма на стресс. Ваша история с паническим расстройством и прекращением приема антидепрессантов также может влиять на состояние. Рекомендуется консультироваться с врачом для более детального обследования.