Что происходит с моим здоровьем? — вопрос №813952

Судя по вашему описанию, возможны несколько причин возникших неприятных состояний. Ваши панические атаки, с которыми вы сталкиваетесь с 19 лет, могут быть связаны как с психологическими факторами, так и с изменениями, вызванными недавними родами. Эти изменения могут повлиять на ваше гормональное состояние и психоэмоциональное здоровье, что может усиливать признаки тревожности. Упоминание о головной боли и напряжении в глазах также может свидетельствовать о вегетативной нестабильности, что в условиях повышенного стресса дополнительно усугубляет ваше самочувствие. Кроме того, курение может оказывать отрицательное влияние на ваше здоровье и ухудшать симптомы тревоги. Если кофе и чай провоцируют у вас панические атаки, возможно, стоит рассмотреть вариант исключения стимуляторов и переключиться на травяные чаи или другие расслабляющие напитки, которые могут помочь успокоить нервную систему. Важно также учитывать, что изменения в вашем психоэмоциональном состоянии, такие как вспыльчивость и раздражительность, могут свидетельствовать о стрессе или депрессии. Рекомендуется назначить консультацию с психологом или психотерапевтом для более глубокого анализа вашего состояния и разработки индивидуального подхода для его коррекции. В дополнение к терапии, возможно, стоит попробовать практиковать техники релаксации, такие как йога или медитация, а также обратить внимание на регулярные физические нагрузки, которые помогают наладить общее состояние организма и снизить уровень тревожности. Ваше здоровье требует внимания специалиста, который сможет предложить любой подход к лечению и поддержку, что несомненно улучшит ваше общее самочувствие.

На основе вашего описания, можно предположить, что ваши панические атаки могут быть связаны с несколькими факторами. Панические атаки — это довольно распространенное состояние, которое может быть вызвано стрессом, тревожностью или другими психологическими факторами. Учитывая ваш недавний опыт родов, возможны изменения гормонального фона и психоэмоционального состояния, которые также могут влиять на ваше самочувствие. Симптомы, которые вы описали, такие как головная боль, напряжение в глазах, ощущение потери сознания и колебания артериального давления, могут быть связаны с состоянием тревоги. Это может объяснить, почему у вас возникают панические атаки примерно два раза в месяц. Давление, которое у вас было 90 на 70, может быть признаком вегетативной нестабильности, что также может усугубляться стрессом или другими триггерами. Важно учесть, что курение может оказывать негативное воздействие на ваше общее состояние, особенно учитывая, что это может усугублять тревогу. Если кофе или чай провоцируют у вас панические атаки, возможно, они не подходят вашему организму в данный момент или содержат компоненты, которые способствуют высокой тревожности. Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, чтобы обсудить ваши симптомы и рассмотреть возможность возобновления терапии. Также полезно подумать о методах релаксации, таких как медитация, дыхательные упражнения и физическая активность, которые могут помочь вам справляться с тревожными состояниями. Не стоит откладывать консультацию со специалистом, поскольку он сможет предложить персонализированный подход к вашему лечению.