Что происходит с моей памятью и вниманием? — вопрос №908693

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, грудное вскармливание и забота о малыше могут вызывать физическую и эмоциональную усталость. Часто новые мамы испытывают дефицит сна и недостаток времени для себя, что напрямую влияет на память и внимание. Во-вторых, изменения в гормональном фоне после родов также могут оказывать влияние на когнитивные функции. Важно отметить, что в этом возрасте многие женщины сталкиваются с послеродовой депрессией, которая может проявляться не только в виде сниженного настроения, но и в виде ухудшения концентрации и памяти. Также стоит учитывать влияние стрессов и переутомления, связанных с заботой о двух детях. Рекомендую обратиться к вашему терапевту или гинекологу, который сможет оценить ваше состояние и, при необходимости, направить вас к специалисту, например, психотерапевту или неврологу. Обязательно расскажите врачу о всех ваших симптомах, включая физическое состояние и эмоциональное самочувствие. Обследование может включать анализы крови (на уровень железа, витаминов, гормонов), а также оценку общей физической активности. В зависимости от результатов, врач может предложить вам различные методы лечения или коррекции вашего состояния, такие как изменение режима дня, улучшение питания, а в некоторых случаях – медикаментозное лечение. Заботьтесь о себе, и не бойтесь обращаться за поддержкой.

Улучшение вашего состояния может зависеть от нескольких факторов. Часто физическая и психологическая нагрузка после рождения ребенка приводит к усталости и снижению когнитивных функций. Кроме того, постарайтесь уделить время отдыху и самопомощи. Возможно, стоит обратиться к психотерапевту, чтобы обсудить ваш эмоциональный фон, и не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Также вам может быть полезно проконсультироваться с врачом-офтальмологом по поводу болей в глазах, так как они могут быть связаны с переутомлением или неправильной нагрузкой. Обследование у специалистов поможет разобраться в причинах происходящего.