Что означают результаты анализов и что принимать? — вопрос №736152

Ваши результаты анализов указывают на несколько важных аспектов. Дефицит витамина Д может оказывать негативное влияние на здоровье костей и иммунную систему, особенно учитывая ваш диагноз аутоиммунной алопеции, когда важно поддерживать иммунную систему в норме. Уровень ферритина 26 говорит о низком содержании запасов железа в организме, что может привести к анемии и усталости. Высокий уровень кальция в организме может быть положительным моментом, но важно следить за балансом всех минералов. Рекомендую начать с приема добавок витамина Д (дозировка зависит от индивидуальных особенностей), и стараться находиться на солнце не менее 15-30 минут в день, если это позволяет погода. Для увеличения уровня железа стоит рассмотреть возможность приема препаратов железа или железосодержащей пищи (например, красное мясо, бобовые, зеленые листовые овощи), но это также нужно делать под контролем врача. Кроме того, попробуйте включить в рацион продукты, содержащие витамин С, так как он способствует усвоению железа. Также полезно рассмотреть возможность ведения активного образа жизни через физическую активность, подходящую вашему состоянию, что поможет в контроле веса и улучшении общего самочувствия. Кроме того, даже если у вас нет возможности обратиться к эндокринологу, стоит обсудить результаты с терапевтом для более детального анализа и назначения дополнительных обследований, если это нужно.

Недостаток витамина Д может привести к проблемам с костями и иммунной системой, ферритин 26 говорит о низком уровне железа, что также важно поправить. Рекомендуется увеличить уровень витамина Д с помощью добавок и получать достаточное количество солнечного света. Также стоит обсудить с врачом возможность приема препаратов железа для улучшения уровня ферритина. Обязательно следите за общим самочувствием и пересмотрите рацион питания.