Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Что можно сделать при синдроме беспокойных ног? — вопрос №1171641

Аноним, 44 года, женский пол
15 апреля 2024 г. в 12:03
Здравствуйте. Меня мучает синдром беспокойных ног, из-за чего я не могу нормально спать. Как вы можете помочь и что посоветуете для облегчения симптомов?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Помимо улучшения режима сна и использования тепла или массажа, рассматривайте возможность включения в распорядок дня практик, направленных на снижение стресса, таких как йога или медитация. Также стоит обратить внимание на диету: уменьшение потребления кофеина и алкоголя может оказать положительное влияние на симптомы. Консультация с психологом может помочь справиться с эмоциональными аспектами этого состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для облегчения симптомов синдрома беспокойных ног рекомендую улучшить режим сна, использовать теплоту, массаж или легкие физические упражнения. В некоторых случаях может быть полезна консультация невролога для подбора медикаментозного лечения.

Похожие вопросы
Как справиться с проблемами со сном?
Аноним, 32 года, женский пол
23 октября 2022 г. в 15:39
У меня большие проблемы со сном. Я долго не могу уснуть или часто просыпаюсь по много раз за ночь. Иногда всю ночь снятся сны, и после этого я...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним
04 ноября 2019 г. в 13:03
Я страдаю от бессонницы и хотел бы разобраться, что делать в этой ситуации.
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним
24 сентября 2018 г. в 23:27
Мне 48 лет, женщина, и у меня длительные проблемы со сном. Я плохо засыпаю и часто просыпаюсь. Глубокого сна почти нет, а сны начинаются сразу, как...
2 ответа
Как определить причину бессонницы?
Аноним, 40 лет, женский пол
27 сентября 2023 г. в 17:53
Здравствуйте, мне 40 лет и на протяжении года я просыпаюсь в 4-5 утра и больше не могу уснуть. Увеличивается напряжение, у меня много дел и ритм жизни...
2 ответа
Как наладить качественный сон?
Аноним, 34 года, женский пол
30 января 2022 г. в 16:10
Добрый день, доктор. Я уже полтора года не могу нормально выспаться. Сначала я вставала по ночам с ребенком, а теперь у меня поверхностный сон. Я...
2 ответа
Как справиться с проблемами засыпания?
Аноним, 29 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 22:36
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном. После болезни я стала испытывать сложности при засыпании, появилось ощущение спазма в горле или носу,...
2 ответа
Почему я не могу заснуть?
Аноним, 20 лет, женский пол
12 октября 2023 г. в 23:54
Мне 20 лет, и последние полгода у меня проблемы со сном. Даже при хороших условиях и проветривании комнаты, я могу часами ворочаться и так и не...
2 ответа
Почему я не могу нормально спать?
Аноним, 31 год, женский пол
03 января 2023 г. в 13:42
Я молодая мама, родила дочку полтора года назад, и после родов у меня начались серьезные проблемы со сном. Я перестала спать и уже больше года не могу...
2 ответа
Почему не удается проснуться?
Аноним
29 июля 2024 г. в 18:24
В последнее время я испытываю трудности с тем, что не могу понять, проснулся ли я на самом деле. Я чувствую, что проснулся, но продолжаю спать....
2 ответа
К какому врачу обратиться при синдроме беспокойных ног?
Нина, 80 лет, женский пол
22 июля 2024 г. в 16:53
60 лет - Синдром беспокойных ног наследственный, сплю 3-4 часа, к какому врачу \специализация\ обратиться? Живу в ВАО р-н Ивановское
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Нижний Новгород
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Нижний Новгород
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Нижний Новгород
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут