Что можно принять при нервном тире? — вопрос №943285

Попробуйте растительные успокоительные средства, такие как валериана или пустырник. Однако важно понимать, что они могут помочь лишь временно, и если симптомы не проходят, лучше обратиться к специалисту.

Растительные успокоительные средства, такие как валериана или пустырник, действительно могут помочь в вашем случае для временного облегчения симптомов. Однако важно понимать, что нервные тики как проявление стресса иногда требуют более комплексного подхода. Рассмотрите возможность добавления методов релаксации, таких как йога или медитация, а также техники глубокого дыхания. Также полезно вести дневник, чтобы отслеживать, что может провоцировать ваши тики. Избегание кофеина и повышения физически активной деятельности могут быть дополнительными шагами в практике самоуправления. Если симптомы не проходят, настоятельно рекомендую обратиться к неврологу для более полного обследования и возможного назначения терапии.