Что может вызывать запор? — вопрос №122625

Причины запора могут варьироваться и включать как физические, так и психологические факторы. У вас запор, который продолжается уже 4 года, что указывает на возможные хронические проблемы. Гормональные изменения, происходящие после беременности, могут влиять на моторику кишечника. Также важно учитывать возможные изменения в вашем режиме питания и уровень физической активности в этот период. Кроме занятий спортом, стоит обратить внимание на рацион: увеличение потребления клетчатки из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов может существенно помочь. Настоятельно рекомендуется также проверить уровень гидратации: недостаток жидкости может усугублять запор. Кроме того, стресс и психологические факторы также могут играть в этом значительную роль. Возможно, стоит обсудить с врачом возможность консультации с гастроэнтерологом или другим специалистом для более детального обследования, чтобы исключить другие возможные причины запора, такие как нарушения функций кишечника или структурные изменения.

Запор может быть вызван различными факторами, включая изменения в диете, малую физическую активность, стресс или гормональные изменения после беременности. Занятие спортом может помочь улучшить моторику кишечника и облегчить симптомы. Рекомендуется также обратить внимание на питание и питьевой режим.