Вопрос закрыт

Что может вызывать судороги в ногах? — вопрос №549874

Аноним
22 октября 2021 г. в 16:27
У меня часто бывают судороги в ногах. Что это может значить и как с этим бороться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Частые судороги в ногах могут указывать на несколько возможных причин, помимо недостатка магния или калия и обезвоживания. Например, они могут быть связаны с сидячим образом жизни, недостаточной физической активностью или, наоборот, чрезмерными физическими нагрузками. Также стоит обратить внимание на обувь, которую вы носите, так как неудобная обувь может вызывать напряжение в ногах. При этом важно учитывать, что некоторые заболевания, такие как диабет или заболевания щитовидной железы, могут также способствовать развитию судорог. Для борьбы с судорогами стоит включить в свою жизнь регулярные физические упражнения, такие как прогулки, растяжки или легкая йога, чтобы улучшить кровообращение и повысить общий тонус мышц. Растяжка мышц ног перед сном и в течение дня может также помочь уменьшить вероятность возникновения судорог. Кроме того, не забывайте следить за уровнем жидкости в организме и правильно питаться, добавляя в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Если судороги продолжаются или сопровождаются другими симптомами, такими как боль, отечность или изменения кожного покрова, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги в ногах могут быть вызваны различными факторами, такими как недостаток магния или калия, обезвоживание, проблемы с кровообращением или длительное пребывание в одной позиции. Рекомендуется обратить внимание на уровень гидратации и сбалансированность питания, а в случае частых судорог проконсультироваться с врачом для выяснения причин.

Похожие вопросы
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним, 40 лет, женский пол
13 июля 2024 г. в 12:08
У меня уже месяц сводит левую ногу судорогой, особенно при смене положения с сидя на стоя. Судорога проходит быстро, но сильнее ощущаю её к вечеру,...
2 ответа
Что делать с болями в ногах?
Аноним, женский пол
16 июня 2017 г. в 18:34
У меня болят ноги от колена до стопы, всё ноет, хрустит и я не могу нормально ходить. Часто возникают судороги, то в одной ноге, то в другой. Что это...
2 ответа
Что может вызывать судороги в ногах?
Аноним, женский пол
04 мая 2019 г. в 01:19
У меня периодически возникают сильные судороги в ногах, которые вызывают ужасную боль и чувствую, что могу умереть. Я не могу двигаться, у меня немеет...
2 ответа
Что делать при ночных судорогах в ногах?
Аноним
16 января 2021 г. в 13:48
Мне 38 лет, и последнее время меня беспокоят ночные судороги в правой ноге. Судороги такие сильные, что я просыпаюсь от боли и долго не могу...
2 ответа
Как лечить судороги в ноге?
Аноним
25 марта 2016 г. в 16:27
Здравствуйте! У меня появляются судороги в правой ноге, особенно когда я сажусь на корточки. Это вызывает дискомфорт, и я хотела бы узнать, как с этим...
2 ответа
Какой врач поможет при болях и судорогах в ногах?
Аноним
31 мая 2023 г. в 19:47
У меня сильные боли и судороги в ногах, особенно ночью. Боли проходят от стопы до колен и от колена до поясницы. Я не могу спать, сидеть или ходить...
2 ответа
Почему ночью мучают судороги в ногах?
Аноним
08 марта 2017 г. в 18:12
Здравствуйте, меня беспокоят ночные судороги в ногах. Я заметил, что они возникают независимо от того, активно ли я провел день на ногах или сидел....
2 ответа
Как помочь при сильных судорогах ног?
Аноним, 47 лет, мужской пол
11 января 2024 г. в 20:27
У моего отца периодически возникают сильные судороги в ногах, иногда они терпимые, но бывают и очень болезненные, когда икра распухает и становится...
2 ответа
Что означают судороги в ногах?
Аноним
11 января 2018 г. в 20:50
Здравствуйте! У меня уже длительное время бывают судороги в ногах. Что это может означать, насколько это опасно и что мне следует предпринять?
2 ответа
Что вызывает частые судороги в ногах?
Djey, 21 год, женский пол
03 мая 2021 г. в 14:44
Здравствуйте. В последние полгода у меня часто случаются судороги ног. Раньше такого не было. Судороги обычно проходят после массажа через 1-2 минуты,...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут