Вопрос закрыт

Что может вызывать постоянную усталость? — вопрос №262518

Аноним
18 декабря 2018 г. в 13:06
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная усталость и утомляемость каждый день. У меня есть ощущение, что я чем-то болею. Я постоянно не нахожу в себе сил и чувствую, что каждый день пытаюсь превозмогать себя. Мысленно меня тревожат бредовые мысли, и у меня постоянное ощущение, что я умираю. Я проходил проверки у врачей, и анализы показывают, что всё в норме. Почему так происходит? Может ли это быть проявлением депрессии, хотя причин для неё у меня нет?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Устойчивое чувство усталости и утомляемости действительно может быть связано с множеством факторов, хотя анализы не показывают явных отклонений. Ваши переживания, в частности чувство тревоги и бредовые мысли, могут указывать на наличие неясных психоэмоциональных нарушений, таких как депрессия или тревожное расстройство. Депрессия, даже при отсутствии явных внешних причин, может проявляться в виде физической усталости, ощущения утраты сил и общей апатии. Это часто называется "маскированной депрессией", когда симптомы не проявляются традиционным образом, а выражаются через физическую слабость. Также необходимо учитывать, что на уровень энергии могут влиять такие аспекты, как хронический стресс, изменения в личной жизни или работе, а также нарушения сна. Достаточный и качественный сон играет ключевую роль в поддержании энергии и общей жизнедеятельности. Кроме того, обращение к специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, поможет лучше понять ваше состояние и разработать методы лечения, направленные на преодоление эмоциональной нагрузки. Порой эффективными могут быть практики релаксации, занятия физической активностью, такие как йога или медитация, а также изменения в рационе, чтобы он стал более сбалансированным. Не менее важно окружить себя поддерживающими людьми, с которыми вы сможете обсудить свои переживания и чувства. Работая над этими аспектами, вы можете заметить значительное улучшение своего состояния. Не стесняйтесь искать помощи и поддержки — это первый шаг к восстановлению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянная усталость и утомляемость могут быть связаны с различными причинами, даже если результаты анализов кажутся нормальными. Одним из наиболее распространенных факторов является психоэмоциональное состояние. Депрессия и тревожные расстройства могут проявляться не только эмоциональной дисфункцией, но и физическими симптомами, такими как утомляемость и чувство слабости. Даже при отсутствии очевидных причин для депрессии, она может возникнуть в результате стресса, изменений в жизни, нехватки сна или даже наследственных факторов. Кроме того, постоянная усталость может быть связана с рядом других медицинских состояний, таких как гипотиреоз, анемия, синдром хронической усталости, нарушения сна или неполноценное питание. Иногда такие состояния могут сопровождаться бредовыми мыслями и ощущением тревоги или страха. Важно также учитывать влияние образа жизни на ваше состояние. Неправильное питание, недостаток физической активности и вычеркнутые из жизни время для отдыха и восстановления могут способствовать возникновению усталости. Я рекомендую вам снова обратиться к врачу для более детального обследования, включая оценку психоэмоционального состояния. Возможно, вам стоит проконсультироваться с психотерапевтом, который поможет разобраться в ваших переживаниях и определить возможные методы лечения. Иногда даже небольшие изменения в образе жизни могут привести к улучшению. Не стоит игнорировать ваши чувства, важно разобраться в причинах вашего состояния.

Похожие вопросы
Это депрессия или что-то другое?
Аноним, 23 года, женский пол
19 августа 2022 г. в 22:21
Здравствуйте! У меня возникли серьёзные проблемы со здоровьем, начиная с мая, которые только нарастают. Я чувствую сильную усталость, меня мучает...
2 ответа
Почему у меня постоянная апатия и усталость?
Аноним, 20 лет, женский пол
18 июля 2023 г. в 20:29
Уже два года испытываю непрекращающуюся апатию, нет сил и желания общаться. Думала, что это из-за анемии, но лечение железом не дало результатов....
2 ответа
Депрессия или усталость?
Аноним
26 августа 2021 г. в 14:25
Я чувствую снижение продуктивности последние полтора года. Мне сложно выйти в магазин или принять душ. Не хочу заниматься ничем, и мне приходится...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и усталостью?
Аноним, женский пол
29 августа 2019 г. в 23:07
Здравствуйте, мне 24 года, я студентка. У меня уже долгое время чувство паники, как будто что-то плохое произошло. Болит шейный отдел, сильно устаю и...
2 ответа
Почему я потеряла интерес к жизни?
Аноним
18 августа 2024 г. в 19:09
Мне 32 года, есть семья с мужем и двумя маленькими детьми. Я теряю интерес к жизни и чувствую постоянную усталость, хотя стараюсь отдыхать, но ничего...
2 ответа
Как преодолеть усталость и депрессию без алкоголя?
Павел, 35 лет, мужской пол
03 мая 2024 г. в 13:21
Здравствуйте у меня такая ситуация много работаю порой без отпусков и выходных в процессе наступает усталость и депрессия раздражают любые мелочи...
2 ответа
Почему я не чувствую эмоций и хочу спать?
Дарья, 17 лет, женский пол
02 апреля 2024 г. в 04:47
Я перестала чувствовать какие либо эмоции. Мне постоянно хочется спат, но я никогда не высыпаюсь.Я часто плачу без повода или с. У меня нет желания...
3 ответа
Как справиться с депрессией и улучшить состояние?
Gulya, 38 лет, женский пол
17 июля 2023 г. в 14:01
Здравствуйте. Дело в том, что у меня длительное время состояние что ничего не хочу делать. Хочется только лежать. Слабость в руках и ногах. И даже...
1 ответ
Что делать с постоянной усталостью и раздражительностью?
Наталья, 41 год, женский пол
23 августа 2022 г. в 03:49
Постоянно хочется спать, раздражительность, порывы агрессии, плаксивость, утрата радости жизни и была в семье
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут