Что может вызывать головокружение и как с ним справиться? — вопрос №929833

Причины ваших головокружений могут быть связаны с шейным остеохондрозом и вегетососудистой дистонией. Эти состояния могут вызывать нарушение кровообращения и дисфункцию вестибулярного аппарата, что приводит к неустойчивости. Разумно добавить дыхательные упражнения и медитации, чтобы снизить уровень тревожности, что может помочь снизить симптомы. Также старайтесь делать короткие перерывы во время работы с экраном, чтобы дать глазам и шее отдохнуть. Если состояние усугубится или появятся новые симптомы, постарайтесь найти возможность обратиться к врачу как можно скорее.

Головокружение может иметь множество причин, особенно с учетом ваших хронических заболеваний. В вашем случае это может быть связано с шейным остеохондрозом, который иногда вызывает дисфункцию вестибулярного аппарата из-за напряжения мышц и компрессии нервов. Также чувство неустойчивости может быть связано с вегетососудистой дистонией (ВСД), которая часто проявляется в виде различных соматических симптомов, включая головокружение. Повышенная тревожность также может усиливать ваши симптомы, создавая порочный круг. Кратковременные головокружения при изменении положения головы, очевидно, указывают на то, что ваш вестибулярный аппарат может быть не совсем в норме, хотя при отсутствии других симптомов, таких как головная боль, потеря сознания, это может не указывать на серьезные проблемы. Ваша текущая терапия (мексидол и магний Б6) может не подошла для таких случаев, и я рекомендую попробовать делать легкие физические упражнения для шеи и спины, чтобы улучшить кровообращение. Обратите внимание на свою осанку, особенно при работе за компьютером, делайте регулярные перерывы, чтобы размяться. При возможности стоит найти время для консультации с врачом, так как важно удостовериться, что нет серьезных осложнений. Если головокружения усиливаются или появляются новые симптомы, необходимо обратиться к специалисту как можно скорее.