Что еще можно сделать для облегчения болей при грыже диска? — вопрос №970866

Можно попробовать физическую терапию и специальные упражнения для укрепления мышц спины, а также рассмотреть возможность консультации с неврологом или нейрохирургом для оценки других методов лечения.

Помимо физической терапии и специальных упражнений для укрепления мышц спины, которые вы уже упомянули, есть несколько дополнительных способов, которые могут помочь в вашем случае. В первую очередь, рекомендую обратить внимание на методы мануальной терапии и остеопатии, которые могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение в области спины. Также возможно применение альтернативных методов, таких как акупунктура, которая может помочь в снижении болевого синдрома. Очень важно также следить за вашей осанкой и избегать длительных статических нагрузок, меняя положение тела каждые 30-60 минут. Если боль остается невыносимой, стоит обсудить с врачом вопрос о более сильных обезболивающих или использовании блокад для временного облегчения боли. Не забывайте также о психологическом аспекте, возможно, будет полезно обратиться к психотерапевту, чтобы справиться со стрессом, вызванным постоянной болью.