Что делать с головными болями и усталостью после стресса? — вопрос №1166777

Головные боли и усталость могут быть следствием стресса, особенно после физически и эмоционально напряженной ситуации, такой как извлечение машины. С данным повышением давления (137 на 88) также стоит обратить внимание на сердечно-сосудистую систему. Рекомендую сначала показать мужа терапевту, который сможет оценить его состояние, провести необходимые обследования и, возможно, направить к специалисту, например, к неврологу или кардиологу, если это будет необходимо. Для уменьшения головных болей и усталости важно обеспечить полноценный отдых и сон. Попробуйте создать спокойную атмосферу для расслабления, ограничить время на экране и избегать кофеина и алкоголя. Поддержание водного баланса также играет важную роль, поэтому убедитесь, что он хорошо гидратирован. Физическая активность в умеренных объемах, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить общее состояние. Если головные боли не проходят или усиливаются, или если появляются другие тревожные симптомы, такие как сердцебиение или одышка, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Не откладывая, стоит записаться на прием к терапевту, который сможет провести осмотр и анализы. Ситуация, которую вы описали, действительно может повлиять на состояние организма. Кроме того, важно также обратить внимание на психоэмоциональное состояние вашего мужа. Рассмотрите возможность консультации с психологом, чтобы помочь ему справиться со стрессом после перенесенного напряжения. Выполнив дыхательные упражнения, массаж шеи и плеч, можно облегчить напряжение и улучшить самочувствие. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.