Что делать с высоким давлением и тахикардией? — вопрос №22117

Ситуация, которую вы описываете, достаточно серьезна и требует внимательного подхода. Во-первых, вам необходимо продолжать наблюдение у кардиолога, так как ваше высокое давление и тахикардия могут указывать на различные кардиологические заболевания, даже если обследования ничего не показали. Возможно, вам стоит обратить внимание на изменение образа жизни: регулярная физическая активность в сочетании с умеренной нагрузкой поможет улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Обратите внимание на рацион: уменьшите потребление соли, кофеина и алкоголя, увеличивайте количество овощей и фруктов. Стресс также может быть одним из факторов, способствующих вашим симптомам, поэтому стоит изучить методы релаксации, такие как дыхательные практики или йога. Учитывая, что у вас уже есть диагноз вегетососудистой дистонии, лечение может включать не только медикаменты, но и психотерапию для работы с тревожностью и стрессом. Если ваше давление все еще остается высоким даже при правильно подобранной терапии, следует рассмотреть возможность консультации с эндокринологом, чтобы проверить функции щитовидной железы и других гормонов. Не забывайте, что все изменения в лечении должны обсуждаться с вашим врачом, и не занимайтесь самолечением. Поддерживайте регулярные связи с врачами для мониторинга вашего состояния.

Высокое давление и тахикардия в вашем случае действительно требуют комплексного подхода. Важно продолжать наблюдение у кардиолога, но также стоит обратить внимание на несколько дополнительных моментов. Первым делом, постарайтесь вести дневник, фиксируя значения давления и пульса в различные моменты времени, особенно при физических нагрузках, а также состояние в моменты сильного стресса. Это поможет вашему врачу лучше понять ваши симптомы и назначить соответствующее лечение. Также, если вы еще не пробовали, рассмотрите возможность консультации с неврологом. Так как у вас уже есть диагноз вегетососудистой дистонии, это может объяснять некоторые проявления ваших симптомов, включая стрессовые реакции организма на нагрузки. Невролог может рекомендовать физиотерапевтические процедуры или специализированные техники релаксации. Важную роль играет также психоэмоциональное состояние. Если вы чувствуете тревогу или стресс, стоит рассмотреть занятия с психотерапевтом, который может помочь вам освоить техники управления эмоциями, что в долгосрочной перспективе может снизить уровень стресса и облегчить ваши симптомы. Не забывайте также об адекватном режиме сна и отдыха. Хроническая усталость может способствовать ухудшению вашего состояния. Питание следует обогатить продуктами, богатыми магнием и калием, что положительно скажется на сердечно-сосудистой системе. Включите физическую активность в свою повседневную жизнь, но старайтесь делать это постепенно, начиная с легких нагрузок, таких как ходьба или плавание. Если ваше состояние не улучшается или возникают новые симптомы, обязательно сообщите об этом своему врачу для возможной корректировки терапии.