Что делать с волнистыми ногтями? — вопрос №160607

Для борьбы с волнистыми ногтями важно сначала проанализировать свой рацион и добавить в него больше витаминов и минералов, таких как витамины А, С, Е, цинк и железо. Также обратите внимание на увлажнение кожи и ногтей, избегая механического и химического повреждения. Если проблема сохранится или появятся другие изменения, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, который может порекомендовать дополнительные лечение или обследования.

Волнистые ногти могут возникать по разным причинам, включая наследственные факторы, недостаток витаминов и минералов, а также определенные заболевания. Первое, что следует сделать, это обратить внимание на свой рацион. Обеспечьте свой организм достаточным количеством витаминов А, С, Е, а также минеральных веществ, таких как цинк и железо. Включите в свое питание больше свежих фруктов и овощей, орехов, а также цельнозерновых продуктов. Если ваши ногти продолжают оставаться волнистыми или вы заметили другие изменения, такие как изменение цвета или структуры ногтей, рекомендуется обратиться к дерматологу. Специалист сможет оценить состояние ваших ногтей и поставить диагноз. В некоторых случаях может потребоваться специальное лечение, например, применение укрепляющих средств или специальных добавок. Также обратите внимание на уход за ногтями. Используйте увлажняющий крем для рук и ногтей, старайтесь избегать механических повреждений и химических воздействий, которые могут ухудшить состояние ногтей. Если причина проблемы связана с недостатком питания или есть симптом какого-либо заболевания, то врач может рекомендовать анализы и соответствующее лечение.