Вопрос закрыт

Что делать с тревожностью после смены работы? — вопрос №1258392

Аноним, 23 года, женский пол
09 августа 2024 г. в 13:12
У меня уже год приступы тревоги и депрессии, которые усиливаются после смены работы. Как мне справиться с этим состоянием, особенно учитывая, что я не хочу постоянно принимать феназепам? Может ли изменение препарата с квеатипина на сероквель влиять на мои симптомы?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Тревожность и депрессия после смены работы могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, адаптацию к новой обстановке и изменения в распорядке жизни. Помимо поддержки психолога и физической активности, очень полезно развивать навыки управления стрессом, такие как осознанность или медитация. Эти практики помогут вам лучше понимать свои чувства и управлять ими. Также важно поддерживать социальные связи: общение с друзьями и близкими может существенно уменьшить чувство одиночества и тревоги. Что касается препаратов, изменение медикамента с квеатипина на сероквель может действительно оказать влияние на ваши симптомы, так как разные препараты могут вызывать различные побочные эффекты и иметь разные механизмы действия. Регулярно обсуждайте с врачом ваши чувства и изменения в состоянии, чтобы подобрать наиболее подходящую терапию для ваших нужд. В дополнение к фармакотерапии, рассмотрите возможность участия в группах поддержки или специальных тренингах по управлению стрессом, где вы сможете обмениваться опытом с другими и получать полезные советы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с тревожностью поможет психологическая поддержка и работа с психотерапевтом, а также регулярные физические упражнения и техники релаксации. Изменение препаратов может повлиять на ваши симптомы, поэтому обсудите это с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант терапии.

Похожие вопросы
Как поступить при тревожном расстройстве и депрессии?
Аноним, 33 года, женский пол
25 декабря 2022 г. в 22:35
Здравствуйте. Я долгое время страдаю от депрессии и повышенной тревожности, и за последние полгода это негативно сказалось на моем физическом...
2 ответа
Стоит ли вернуться к ципралексу?
Аноним, 28 лет, женский пол
18 августа 2024 г. в 17:46
Добрый день! У меня тревожно-депрессивное расстройство. Ранее я принимала ципралекс, и теперь после стресса на новой работе чувствую себя истощенной и...
2 ответа
Какие осложнения могут быть при лечении Феварином?
Аноним, 36 лет, женский пол
29 февраля 2024 г. в 13:27
У меня тревожно-депрессивное расстройство, в настоящее время принимаю Феварин и Стрезам. Столкнулась с физическими симптомами тревоги при увеличении...
2 ответа
Как избавиться от постоянной тревоги?
Аноним, 23 года
03 мая 2022 г. в 21:33
У меня постоянная тревога и я принимаю сертралин, ламотриджин и тразадон. После прекращения приема секровеля было немного лучше, но тревожные эпизоды...
2 ответа
Как эффективно лечить тревожное расстройство?
Аноним, 32 года, женский пол
25 марта 2023 г. в 00:00
Здравствуйте! У меня тревожное расстройство, которое проявляется сильной тревогой и физическими симптомами, такими как спазмы в шее и спине. Я...
2 ответа
Можно ли совмещать препараты с витаминным комплексом?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 сентября 2024 г. в 20:47
Здравствуйте, мне назначили Тералиджен, Пантогам и Серената для лечения тревожного расстройства. Можно ли мне вместе с ними принимать витаминный...
2 ответа
Почему препараты могут перестать помогать?
Аноним, 23 года, женский пол
22 августа 2024 г. в 20:11
Здравствуйте. У меня с детства сильная тревога, которая со временем только ухудшилась. В последнее время я испытываю множество симптомов, таких как...
2 ответа
Как избежать серотонинового синдрома при лечении?
Аноним, 43 года, женский пол
11 сентября 2023 г. в 22:45
Я страдаю от тревожного расстройства и депрессивных эпизодов более 10 лет. В данный момент психотерапевт прописал мне лечения: 1/3 триттико на ночь и...
2 ответа
Какие заболевания могут быть при тревожном расстройстве?
Аноним, 33 года, мужской пол
15 мая 2021 г. в 01:15
Здравствуйте! С детства у меня проявляются признаки тревожности, которые со временем только усиливались. В 2018 году появились признаки депрессии, но...
2 ответа
Что делать при ухудшении состояния после отмены дулоксетина?
Виктория, 28 лет, женский пол
22 июля 2023 г. в 06:35
У меня паническо тревожное расстройство, первый раз я пила селектру и все прошло хорошо мы с моим псизотерапевтом ее отменили и год я жила спокойно....
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут