Как избавиться от постоянной тревоги? — вопрос №654063

Для успешного управления постоянной тревогой важно рассмотреть несколько подходов одновременно. Вы уже принимаете сертралин, который является хорошим выбором для лечения тревожных расстройств, но, как вы отметили, его эффект может быть недостаточным. Следует проконсультироваться с вашим врачу о возможности увеличения дозы или перехода на препарат с более выраженным анксиолитическим эффектом. Ламотриджин, как уже упоминалось, не является первым выбором для тревожных расстройств, поэтому вы можете обсудить с врачом возможность его отмены или замены на более подходящий препарат. Тразадон также может иметь ограниченную эффективность в вашей ситуации, так как его основное применение связано с депрессией и сном. Конечно, использование бензодиазепинов на короткий срок может помочь при острых симптомах, но важно помнить об их потенциальной зависимости, поэтому необходимо тщательно обсуждать этот вопрос с врачом. В качестве альтернативы можно рассмотреть добавление прегабалина или буспирона. Эти препараты могут помочь в контроле тревожного расстройства и имеют меньше рисков по сравнению с бензодиазепинами. Не менее важным является психотерапевтический аспект. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может значительно улучшить ваше состояние, обучая вас навыкам управления тревогой и борьбы с паническими атаками. Также стоит обратить внимание на методы релаксации, такие как практики осознанности, йога или медитация, которые могут оказать позитивное влияние на ваше общее состояние и качество жизни. Прежде чем вносить изменения в свой режим лечения, обязательно обсудите все предложенные варианты с вашим лечащим врачом.

Постоянная тревога и панические атаки могут быть действительно изнурительными, и я понимаю, Как сложно вам сейчас. Вы уже пробовали некоторые препараты, и важно понимать, что выбор медикаментов должен учитывать вашу конкретную ситуацию. Сертралин – это селективный ингибитор обратного захвата серотонина, который часто используется для лечения тревожных расстройств, однако иногда может потребоваться корректировка дозы или даже замена препарата, если вы не получаете достаточного эффекта. Ламотриджин чаще используется для лечения биполярного расстройства, и его влияние на тревогу может быть ограничено. Тразадон, как правило, используется как антидепрессант и снотворное, и его применение в данной ситуации может быть менее эффективным. Возможно, стоит рассмотреть возможность добавления бензодиазепинов на короткое время для облегчения симптомов тревоги, но использование таких препаратов должно быть под приглядом врача из-за риска зависимости. Также могут быть рассмотрены такие препараты, как прегабалин или буспирон, которые показывают эффективность в лечении тревожных расстройств. Помимо медикаментозного лечения, важным аспектом является психотерапия, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая может оказать позитивное влияние на ваше состояние. Кроме того, методы релаксации, таких как медитация, йога или дыхательные практики, могут помочь в снижении уровня тревоги. Ознакомьтесь с этими вариантами и обсудите их со своим лечащим врачом, чтобы найти оптимальный для вас подход.