Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с тревожностью и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Что делать с тревожностью и паническими атаками? — вопрос №504386

Аноним

18 мая 2021 г. в 19:22

Здравствуйте! У меня постоянные переживания и тревога, особенно после того, как начались проблемы с гастритом. В последнее время появилось ощущение паники, особенно когда возникает боль в груди. Я много читаю о своих болезнях и всё принимаю близко к сердцу. Иногда меня трясёт от волнения, и я не могу успокоиться. Это состояние мешает мне нормально жить и заботиться о ребёнке. Как мне справиться с этим?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который сможет помочь вам освоить методы управления тревогой и паникой. Также полезно заниматься практиками релаксации и контролировать информацию о здоровье, чтобы не нагнетать переживания.

19 мая 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обязательно стоит пройти консультацию психотерапевта, который поможет глубже разобраться с причиной тревожности и предложит подходящие методы работы с ней. Попробуйте также включить в свою повседневную практику физическую активность и творчество, которые помогут распределить эмоциональную нагрузку и отвлечься от негативных мыслей.

20 мая 2021 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

05 июня 2022 г. в 21:44

Здравствуйте. У меня возникает отдышка на фоне холода, сопровождающаяся постоянной тревогой. Также я замечаю нарушения терморегуляции: днем мне...

2 ответа

Как справиться с тревогой и паническими атаками из-за тошноты?

Аноним, 25 лет, женский пол

23 октября 2024 г. в 18:08

У меня панические атаки, которые начинаются при чувстве тошноты. Боюсь рвоты и того, что кто-то увидит, как меня тошнит. Я обследовала желудок и у...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и выбрать правильное лечение?

Аноним, мужской пол

11 февраля 2022 г. в 18:36

Здравствуйте! У меня уже 5 лет наблюдаются панические атаки, начавшиеся после ОРВИ. Первые 6 месяцев были мучительными, несмотря на нормальные...

2 ответа

Что может вызывать мои приступы тревоги и плохого самочувствия?

Аноним, 30 лет, женский пол

05 февраля 2023 г. в 15:20

У меня регулярно возникают приступы плохого самочувствия, которые начинаются внезапно и также быстро проходят. Эти приступы могут сопровождаться...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством страха и тревоги?

Аноним, 35 лет, женский пол

13 сентября 2023 г. в 14:57

Здравствуйте. Меня беспокоит постоянное чувство страха за своё здоровье и жизнь. У меня были приступы паники, из-за чего я принимала антидепрессанты,...

2 ответа

Что могут означать щелчки в горле при глотании?

Аноним, 36 лет, женский пол

24 апреля 2023 г. в 16:12

Уже около года меня беспокоят щелчки в горле при глотании слюны. Когда я держу голову в разных положениях, щелчков нет, но они происходят только во...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, женский пол

09 сентября 2023 г. в 12:58

Здравствуйте. Я уже задавала вопрос, но он пропал. В последний месяц у меня появилась постоянная потребность напрягать и расслаблять живот, как при...

2 ответа

Как восстановить ощущение своего тела и справиться со страхом смерти?

Аноним, 19 лет, женский пол

18 февраля 2018 г. в 23:56

Здравствуйте. У меня есть проблема с ощущением своего тела, кажется, что я ощущаю себя больше как сознание, а тело воспринимается искаженно. У меня в...

2 ответа

Что означает постоянная тревога и физические симптомы?

Кристина, 18 лет, женский пол

02 декабря 2021 г. в 14:45

В последнее время чувствую себя тревожно, чувствую жар на лице, руки и ноги холодные, навязчивые мысли, страх смерти, поднимается температура до 37,...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием и паническими атаками?

Ксения, 30 лет, женский пол

21 июня 2020 г. в 11:25

Здравствуйте, на протяжении 3 месяцев мучает, тревожное состояние, то есть настроение то нет, ощущение мурашек в теле, то ощущение жара в лице и шее,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут