Нальчик

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с тревожностью и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Что делать с тревожностью и паническими атаками? — вопрос №504386

Аноним

18 мая 2021 г. в 19:22

Здравствуйте! У меня постоянные переживания и тревога, особенно после того, как начались проблемы с гастритом. В последнее время появилось ощущение паники, особенно когда возникает боль в груди. Я много читаю о своих болезнях и всё принимаю близко к сердцу. Иногда меня трясёт от волнения, и я не могу успокоиться. Это состояние мешает мне нормально жить и заботиться о ребёнке. Как мне справиться с этим?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который сможет помочь вам освоить методы управления тревогой и паникой. Также полезно заниматься практиками релаксации и контролировать информацию о здоровье, чтобы не нагнетать переживания.

19 мая 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обязательно стоит пройти консультацию психотерапевта, который поможет глубже разобраться с причиной тревожности и предложит подходящие методы работы с ней. Попробуйте также включить в свою повседневную практику физическую активность и творчество, которые помогут распределить эмоциональную нагрузку и отвлечься от негативных мыслей.

20 мая 2021 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

05 июня 2022 г. в 21:44

Здравствуйте. У меня возникает отдышка на фоне холода, сопровождающаяся постоянной тревогой. Также я замечаю нарушения терморегуляции: днем мне...

2 ответа

Как справиться с тревогой и паническими атаками из-за тошноты?

Аноним, 25 лет, женский пол

23 октября 2024 г. в 18:08

У меня панические атаки, которые начинаются при чувстве тошноты. Боюсь рвоты и того, что кто-то увидит, как меня тошнит. Я обследовала желудок и у...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и выбрать правильное лечение?

Аноним, мужской пол

11 февраля 2022 г. в 18:36

Здравствуйте! У меня уже 5 лет наблюдаются панические атаки, начавшиеся после ОРВИ. Первые 6 месяцев были мучительными, несмотря на нормальные...

2 ответа

Что может вызывать мои приступы тревоги и плохого самочувствия?

Аноним, 30 лет, женский пол

05 февраля 2023 г. в 15:20

У меня регулярно возникают приступы плохого самочувствия, которые начинаются внезапно и также быстро проходят. Эти приступы могут сопровождаться...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством страха и тревоги?

Аноним, 35 лет, женский пол

13 сентября 2023 г. в 14:57

Здравствуйте. Меня беспокоит постоянное чувство страха за своё здоровье и жизнь. У меня были приступы паники, из-за чего я принимала антидепрессанты,...

2 ответа

Что могут означать щелчки в горле при глотании?

Аноним, 36 лет, женский пол

24 апреля 2023 г. в 16:12

Уже около года меня беспокоят щелчки в горле при глотании слюны. Когда я держу голову в разных положениях, щелчков нет, но они происходят только во...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, женский пол

09 сентября 2023 г. в 12:58

Здравствуйте. Я уже задавала вопрос, но он пропал. В последний месяц у меня появилась постоянная потребность напрягать и расслаблять живот, как при...

2 ответа

Как восстановить ощущение своего тела и справиться со страхом смерти?

Аноним, 19 лет, женский пол

18 февраля 2018 г. в 23:56

Здравствуйте. У меня есть проблема с ощущением своего тела, кажется, что я ощущаю себя больше как сознание, а тело воспринимается искаженно. У меня в...

2 ответа

Что означает постоянная тревога и физические симптомы?

Кристина, 18 лет, женский пол

02 декабря 2021 г. в 14:45

В последнее время чувствую себя тревожно, чувствую жар на лице, руки и ноги холодные, навязчивые мысли, страх смерти, поднимается температура до 37,...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием и паническими атаками?

Ксения, 30 лет, женский пол

21 июня 2020 г. в 11:25

Здравствуйте, на протяжении 3 месяцев мучает, тревожное состояние, то есть настроение то нет, ощущение мурашек в теле, то ощущение жара в лице и шее,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Мелентьева Екатерина Ивановна
4.7
5 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт, Психоаналитик
Стаж 45 лет, высшая категория
Медикал Фактум Центр Медицины и Научных Исследований
Прием от 5 000 руб.
набережная Мартынова, 4
Крестовский остров (300 м)
Старая Деревня (1.8 км)
Чкаловская (2.1 км)
+7 (920) 093- ... показать
Бондарь Людмила Васильевна
4.2
6 отзывов
Нарколог, Психотерапевт
Стаж 44 года, высшая категория
Городская поликлиника №1
Нахушева, 1
+7 (866) 273- ... показать
Теммоева Лейла Азретовна
4.3
9 отзывов
Педиатр, Психотерапевт
Стаж 27 лет, профессор
Онкологическое отделение РДКБ
Шогенова ул, 4
+7 (866) 273- ... показать

Ответим за 28 минут