Что делать с тахикардией по утрам? — вопрос №854940

Да, тахикардия может быть связана со стрессом. Постарайтесь снизить уровень стресса и следите за своим состоянием. Если ситуация повторяется, необходимо снова обратиться к кардиологу для дальнейшего обследования.

Тахикардия действительно может быть связана со стрессом и многими другими факторами, такими как недостаточный сон, неправильное питание или обезвоживание. Частота сердечных сокращений 120-150 ударов в минуту является повышенной и может сигнализировать о различных проблемах. Следует обратить внимание на свою утреннюю рутину. Возможно, стоит включить в неё специальные дыхательные упражнения или легкую физическую активность, которая поможет организму адаптироваться к утреннему пробуждению. Также эффективно может быть практиковать техники релаксации, такие как медитация или йога. Они помогут снизить общий уровень стресса и могут оказать положительное воздействие на частоту сердечных сокращений. Если тахикардия продолжается, обязательно следуйте рекомендациям кардиолога и сообщите о своих наблюдениях, возможно потребуется корректировка лечения или дополнительные обследования.