Что делать с снижением сексуальной активности? — вопрос №732958

Причины снижения сексуальной активности могут быть очень разнообразными и требуют внимательного подхода. Сначала важно разобраться в том, что именно могло вызвать изменения в вашем сексуальном влечении. В вашем случае выделю несколько ключевых аспектов, которые могут помочь прояснить ситуацию: Физическое здоровье: Вы упомянули о дискомфорте после выполнения упражнений Кегеля и учащенном мочеиспускании. Эти симптомы могут указывать на возможные проблемы с мочевыводящей системой или воспалительные процессы. Рекомендую записаться на прием к урологу для обследования, чтобы исключить инфекции или другие заболевания. Гормональные изменения: На вашем уровне – 23 года – уровень тестостерона должен быть на своем пике. Однако его недостаток также может происходить по различным причинам. Проверьте уровень тестостерона, пролактина и гормонов щитовидной железы. Возможно, вам стоит сдать общий анализ крови и сделать анализ на биохимию. Психологическое состояние: Иногда факторы стресса, беспокойства или проблемы в отношениях могут значительно влиять на либидо. Рассмотрите возможность общения с психологом или сексологом. Это может помочь вам разобраться с вашими эмоциями и улучшить ваше состояние. Образ жизни и привычки: Важно также обратить внимание на ваш образ жизни. Питание, упражнения и достаточный отдых играют критическую роль в сексуальном влечении. Постарайтесь включить физическую активность в повседневную жизнь и следить за своим питанием, уделяя внимание потреблению витаминов и минералов, которые поддерживают гормональный баланс. Коммуникация с партнером: Открыто обсудите с вашей девушкой свои переживания и ощущения. Иногда совместное обсуждение и поиск решений могут улучшить ситуацию и вернуть прежнюю близость. Опираясь на эти рекомендации, вы сможете понять корень проблемы и найти способы для ее решения. Обязательно обсудите волнующие вас вопросы с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку.

Снижение сексуальной активности может быть вызвано множеством факторов, и важно учитывать как физическое, так и психологическое здоровье. В вашем случае стоит обратить внимание на несколько аспектов: Физическое состояние: Иногда снижение сексуальной активности может быть связано с усталостью, стрессом или другими медицинскими состояниями. Упражнения Кегеля могут помочь улучшить мышечный тонус, но если они вызывают жжение и учащенное мочеиспускание, возможно, стоит прекратить их выполнение на время и проконсультироваться с врачом. Эти симптомы могут указывать на воспаление или другую проблему с мочевыводящей системой. Гормональный фон: Уровень тестостерона играет важную роль в сексуальном влечении у мужчин. В вашем возрасте важно проверить уровень тестостерона, а также другие гормоны, такие как пролактин и гормоны щитовидной железы. Рекомендую сдать анализы на общий анализ крови, уровень тестостерона и, возможно, анализ на гормоны щитовидной железы. Психологические факторы: Эмоциональное состояние, стресс и даже проблемы в отношениях могут влиять на вашу сексуальную активность. Рассмотрите возможность беседы с психологом или сексологом, чтобы разобраться в ваших чувствах и эмоциях в отношении секса и ваших отношений. Образ жизни: Проверьте свой образ жизни. Плохое питание, недостаток физической активности и стресс могут существенно влиять на либидо. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, правильно питаетесь и ведете активный образ жизни. Рекомендую обратиться к врачу для более глубокого обследования и получения конкретных рекомендаций, включая необходимые анализы и возможные методы лечения. Не стоит забывать, что проблемы с сексуальной активностью довольно распространены и могут быть решены с помощью правильного подхода.