Что стало причиной снижения либидо? — вопрос №724367

Снижение либидо может быть вызвано многими факторами, включая психологическое состояние, эндокринные нарушения или изменения в образе жизни. В вашем случае, стресс, который вы пережили во время мобилизации, мог повлиять на уровень кортизола, который у вас сейчас на верхней границе нормы. Повышенный кортизол может подавлять либидо и влиять на общее состояние здоровья. Кроме того, даже если уровень тестостерона находится в пределах нормы, его низкая граница также может способствовать снижению сексуального влечения. Для восстановления либидо важно рассмотреть несколько шагов. Во-первых, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для работы с возможными психологическими компонентами, связанными со стрессом. Использование техник, направленных на снижение стресса, таких как медитация, физические упражнения или йога, также может оказать положительное влияние. Попробуйте также обратить внимание на свой образ жизни: достаточное количество отдыха, регулярная физическая активность и сбалансированное питание могут помочь улучшить общее состояние организма. В некоторых случаях может быть рекомендована консультация с эндокринологом для более глубокого анализа гормонального фона и возможного назначения заместительной гормональной терапии. Подход к каждому случаю индивидуален, поэтому важно работать с врачом, который поможет вам определить наилучший курс действий.

Причины снижения либидо могут быть многогранными и зачастую сочетать в себе как физические, так и психологические аспекты. Вы уже обратили внимание на стресс, который пережили во время мобилизации, и это может являться важным фактором. Хронический стресс оказывает влияние на уровень кортизола и других гормонов, а также на ваше общее психоэмоциональное состояние. Даже если стрессовые факторы ушли, его последствия могут сохранить свое воздействие на психику и физическое здоровье. Также стоит обратить внимание на то, что уровень тестостерона, находящийся на нижней границе нормы, может не полностью обеспечивать ваше сексуальное влечение. Иногда важно рассмотреть не только общий уровень тестостерона, но и то, как он влияет на ваши рецепторы и системы: возможно, имеет смысл провести более детальное гормональное обследование. Кроме того, не забывайте о влиянии образа жизни на либидо: недостаток сна, плохое питание и малоподвижный образ жизни могут также сыграть свою роль. Попробуйте внести разнообразие в вашу повседневную жизнь: заняться новым хобби или физической активностью, улучшить свои отношения с партнером, что может помочь в возврате интереса к сексуальной жизни. Я рекомендую вам не только продолжить работу с психотерапевтом, но и рассмотреть возможность консультации с сексологом, который мог бы помочь в восстановлении эмоциональной связи и улучшении качества сексуальной жизни. Также полезно будет обсудить с эндокринологом возможность назначения дополнительных анализов и, если необходимо, корректировки терапии, что может помочь в комплексном подходе к решению вашей проблемы.