Что делать с приступами напряжения мышц? — вопрос №128349

Приступы напряжения мышц могут быть связаны с физическим перенапряжением и стрессом. Рекомендую продолжить прием назначенных препаратов и обратить внимание на расслабляющие техники, такие как дыхательные упражнения или йога. Также стоит обсудить с врачом возможность коррекции лечения. Регулярный отдых и избегание чрезмерной физической нагрузки помогут снизить частоту подобных приступов.

Напряжение мышц может быть серьезной проблемой, особенно если оно затрудняет вашу повседневную жизнь. Поскольку вы уже начали курс лечения миорелаксантами и приняли антидепрессанты, важно одновременно обратить внимание на целостный подход к вашему состоянию. Рекомендую вам пройти курс физиотерапии, который может включать массаж и специальные упражнения для расслабления мышц, что поможет снизить общее мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Рассмотрите возможность добавления к вашей программе практик, таких как медитация или аутогенная тренировка, которые могут помочь в управлении стрессом и снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на режим сна: полноценный отдых крайне важен для восстановительных процессов. Возможно, вам следует вернуться к неврологу или обратиться к психотерапевту, чтобы подробнее обсудить вашу невротическую депрессию и ее влияние на ваше состояние. Важно, чтобы ваше лечение было комплексным и согласованным с несколькими специалистами.